為何別人生孩子後還很年輕？產後調理是關鍵！這些修復要注意

2020-09-05 幸孕媽媽產後恢復

不知道大家有沒有發現，如今的媽媽是越來越年輕了，不單單是年齡的原因，更是大家注重了調理。

其實產後修復是非常重要的，很多女性在上了年紀之後身體衰老得很快，各種婦科疾病頻發，不敢說所有，至少很大一部分原因就是當初生育過後沒有去進行修復。

說個最簡單的例子，很多女性在生下孩子後，感覺肚內的器官都已經錯位，這種感覺並沒有錯，很多器官在孕期內被寶寶擠得改變了原有的位置。但是生完之後它是否能夠回到當初，或者要多久才能恢復，不去做修復調理，誰也說不好。

現在越來越多的女性關注到了這一塊，那麼產後修復必須要做的項目有哪些呢？

首先就是盆底肌的修復，懷孕期間，寶寶在肚子裡面一天天長大，子宮也是隨之變大，而下方的盆底肌就如圖吊床一般，託著寶寶十個月。

等孩子出生了，雖然不用再承擔重量，但盆底肌已經變形了。如果不進行及時的修復，那麼很有可能會出現漏尿、尿頻、子宮垂落等等問題，還很可能造成一些婦科疾病。鎖著盆底肌是每一個媽媽都應該做的修復項目。

其次是腹直肌的修復，生孩子是無可避免的讓腹直肌分離，而如果長時間分離，就會導致腹部肌肉力量越來越弱，這樣一來就對脊柱的支撐會變少，從而使腰背部疼痛。

很多媽媽生了孩子後感覺腰酸背痛，就是因為這個。這樣對身體健康是極為不利的，所以這個項目也必須要修復。

還有是盆骨的修復，不管選擇什麼生產方式，都會讓盆骨產生一定的裂縫、變形，如果不去修復，那麼就讓整個身材都會受到嚴重影響，從而造成健康隱患。比如盆骨前傾等等問題。

至於其他的種種，因為每個人的體質、生產方式都各有不同，比如說有的媽媽是順產，那麼就不用腹部疤痕的修復，比如說有的媽媽沒有長妊娠紋，也不需要去做這個項目。

剖腹產的媽媽側重於腹部的修復及鍛鍊，順產的媽媽則需注意產道有關的修復等等。

只要經過專業的產後修復，身體就能儘快地恢復到從前狀態，而每一位媽媽的健康，其實才是對孩子最好的愛！

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