夏天還沒有結束,就總想吃點清涼的食物,我覺得綠豆是不錯的選擇,綠豆是老一輩們最喜愛的解暑食品,那個時候什麼資源貧乏,不像現在超市 、小百貨冰櫃裡面的冷飲應有盡有。只要一碗綠豆糖水就能很滿足地過完一個夏天。綠豆我們都知道是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。其中非常多的好處,這邊就不多介紹了,一句兩句也說不清楚,如果不了解的話可以去網上查一查哦!
今天不是分享糖水的做法,而是分享一道香甜可口的綠豆糕做法,它的口感細膩緊實,清香綿軟,做法也是很簡單,主要是無添加吃起來很健康。這道綠豆糕的做法非常簡單,不過需要模具,也是常用的月餅模具,如果不在乎外在,只是家裡使用,完全可以不用模具的。下面就介紹詳細的製作步驟跟配料。
【所需材料】
500克去皮綠豆,150克純牛奶,80克奶粉,50克白糖,60克黃油,紫薯陷適量,豆沙餡適量,五十克的月餅模具。
【製作步驟】
1.準備去皮綠豆500克,也可以使用不去皮的,這個自己吃的話不將就,帶皮的營養價值更高一點。
2.綠豆清洗乾淨後加水泡四小時以上。
3.倒入電飯煲中,加入平時煲飯的水量,按下煮飯鍵煮熟。
4.煮熟的綠豆泥攪一攪稍稍放涼,再放入料理機中。如果沒有機器的可以忽略,沒有什麼問題就是吃起來口感沒有這麼細膩緊實。
5.再加入150ml的純牛奶,啟動機器打成泥,如果是蒸熟後水分很大就不用增加太多。
6.打細膩的綠豆糊倒入不粘鍋中。
7.加入80克奶粉,跟50克白糖,這個白糖量可以適量增減,奶粉是增加奶香味的。
8.白糖跟奶粉融化後再加入60克的黃油,黃油也是奶香味的,沒有的可以使用無味的植物油,比如 玉米油跟大豆油等,花生油就不要選擇的,味道太重。
9.攪拌均勻,開始炒豆沙,這個狀態是15分鐘左右的狀態。炒的時候火候一定是小火,不能大火!
10.下圖是25分鐘左右的狀態,這個狀態沒有液體流動,會很黏鍋鏟,將它堆成堆會緩慢擴散開。
11.直到炒到不粘鍋鏟,堆成堆的不會攤開。這個時候就可以
就可以出
鍋了。
12.餡料我準備的是豆沙餡跟紫薯陷,因為是50克的月餅模具,所以餡料是20克一個。全部滾圓放一邊備用。
13.綠豆餡放到不燙手之後,將它分成30克一個的外皮。想吃皮薄餡大的可以外皮20克,內陷30克,不建議新手操作,會漏皮,包的時候不好包。
14.包餡的時候小心一點不要漏了,搓圓後放到模具中按出模子就可以了。
小貼士:
奶粉跟白糖油量都可以自行增減,真的非常簡單哦,喜歡的就試一下吧!模具什麼的也不要強求,也可以買一個,也不貴,很多時候都能使用到。
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