魚丸蝦仁油菜拌麵
By 尋夢一ZbDu
魚丸蝦仁油菜拌薺麥麵，低脂瘦身的食物，吃不胖的蕎麥麵，減脂餐中常有推薦，營養豐富，稍微煮一下，可搭配各種醬汁和蔬菜，特別的爽口又開胃，怕胖就來碗蕎麥麵。做法超級簡單，新手也能零失誤，絕對是快手低脂餐首選。
原料：蕎麥麵、墨魚丸、蝦、油菜、香蔥、豆瓣醬。
做法步驟：
第1步、蕎麥麵200克(2人份)，魚丸5個，蝦5隻，油菜2棵，香蔥2棵。
第2步、把魚丸，蝦仁，香蔥，油菜都處理乾淨切好。
第3步、水燒開煮麵，大約5分鐘面基本爛了，加上魚丸煮透，接著加蝦仁，最後加油菜燙一下就行。
第4步、撈出立即過涼。
第5步、準備好所有食材。
第6步、擺一下盤，魚丸太大了切一下，加了1勺豆瓣醬，吃的時候把油菜和蝦仁剪一剪。
第7步、拌麵可搭配各種醬汁和蔬菜，特別的爽口開胃。
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