現在人們的生活節奏快，生活壓力大，身體大多都處於亞健康的狀態，所以現在的人更注重養生了。畢竟身體是革命的本錢，有了好的身體，才能有更好的工作和生活。只是現在許多的人對於養生的知識卻並不那麼了解，許多我們平常所見到的一些東西的功效，也不是太清楚。比如說維生素B2吧！這確實是非常普通的一種藥物，但它對女性的好幾個好處，可能大家都不知道。
維生素B2，還有個名字叫核黃素。它對於身體的影響非常大，是人體所需要的營養物質，而它又不能自己合成，得靠從食物中獲取。下面就來給大家說一下它對於女性的幾大好處吧！
1、延緩衰老
對於女性來說，隨著年齡的增長，皮膚的狀態就會越來越差。主要是因為臉上的膠原蛋白流失嚴重，使得皮膚沒有了彈性和光澤，還慢慢的長上了皺紋。但如果你每天都堅持吃上一片維生素B2，那麼它可以幫助你延緩衰老，加速新陳代謝，能更及時地將身體內的毒素垃圾排出體外。
女性都有做面膜的習慣，在做面膜時，可以在爽膚水中加入維生素B2，長期堅持，你的面部皮膚會越來越緊緻有光澤。
2、緩解脫髮
現在的女性面對的社會壓力和生活壓力是非常大的，而女性又比較敏感，所以難免會有一些焦慮緊張的情緒，使得許多女性開始脫髮。頭髮越來越少，不僅影響女性的個人形象，而且也是一種身體不健康的表現。維生素B2可以幫助細胞再生，刺激毛髮再生長。而且除了能緩解脫髮以外，它還可以保養頭髮，使發質更烏黑更有光澤。但一定要堅持吃，才會有效果。
3、預防痔瘡
許多女性在生完孩子以後，都會有痔瘡的困擾。而痔瘡想要根治幾乎是不可能的，只能靠日常的調理。對於這樣的女性，可以每天吃上一片維生素B2，長期服用，能夠有效緩解痔瘡的問題，讓你感覺更輕鬆。
許多人可能會有這樣的疑問，這維生素B2有這麼多的好處，那麼可以長期堅持吃嗎？
維生素B2是一種水溶性的物質，進入到人體之後，不需要多長時間就會排洩出去。如果裡面確實有物質，你的身體不能吸收，也不用過於擔心，它會隨著尿液排出去，對人體是沒有傷害的，所以它是可以堅持長期吃的，完全不用擔心。
不過維生素B2的儲藏方式還是比較有講究的，一定要放在陰涼的地方，不要讓它見陽光，否則藥效就會下降。而且維生素B2開封以後，儘量在1個月之內吃完，不然藥效也會有所下降，就達不到我們預期的效果了。
維生素B2對我們的身體有太多的好處，而且價格也不貴，平時家裡備一些是非常好的。對於女性來說，更是好處多多，但因為它的特殊性，還是建議在購買時買最新日期的比較好。