導語：相比大家都有對B肝有所了解吧，我們在注重保護好肝臟的同時，要注意提高自身的免疫力以及抵抗力，這樣才可以對部分疾病做抗爭。
一、免疫力對B肝患者很重要，吃什麼能增強免疫力？
1、酸奶
酸奶的營養價值比較高，並且含有的豐富的優質蛋白，並且酸奶會比牛奶更好吸收一些，要知道一個患者需要補充大量的蛋白質才可以減少動脈硬化，並且酸奶當中所出現的乳酸菌還可以促進血液當中的白細胞增長，提高白細胞的活力，從而促進淋巴細胞的增殖，在這種情況下可以幫助我們提高人體的免疫力。
2、紅薯
B肝患者可以在飲食當中適當性的吃一些紅薯，紅薯是天然的補品，並且它的蛋白質含量比較高，並且紅薯當中所含有的蘿蔔素是胡蘿蔔中的三倍還要多，經常食用紅薯，對於B肝人群來說有不錯的幫助。
3、蘑菇
蘑菇當中含有豐富的胺基酸以及幹擾素誘導劑，其中賴氨酸是人體生命活動軌跡當中必不可少的一種，經常食用蘑菇可以誘發人體產生幹擾素，從而幫助我們提高人體的免疫力。
二、只有注意調理好肝臟，才可讓肝臟保持健康！
肝喜水，不僅是因為多喝水可以幫助我們促進新陳代謝以及排出體內的垃圾和毒素，同時我們的肝臟也不喜歡一個乾燥的環境，所以這需要我們在日常生活中多喝水，同時我們也可以在水中添加一些養肝護肝的食材，再幫助我們減輕肝臟負擔的同時，也可以幫助我們滋潤肝臟。
菊花：降低肝火的旺盛，增強肝功能。
決明子：促進肝臟毒素代謝，清理肝部垃圾。
金銀花：疏通肝氣堵塞，通腸便。
牛蒡根：溫補受損肝臟，促進肝部健康。
桂花：減少口腔異味，減輕肝臟受損帶來的口苦、口乾等異味。
肝臟的健康不容忽視，我們在保證肝臟健康同時，在一定基礎上也是保證了我們的身體健康，也不妨嘗試著每天堅持喝一杯養肝茶來幫助我們更好的調理肝臟，呵護肝臟的健康情況。
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要知道B肝人群除了要在日常生活中要提高自身的免疫力之外，同時也可以在日常生活中進行一些體育鍛鍊，就比如說打羽毛球，打羽毛球是一個很好的鍛鍊方法，並且人們在接球以及發球的過程當中會鍛鍊到大腿以及手臂的肌肉，同時出汗的時候也會促進我們的新陳代謝，提高人體的免疫力以及抵抗力，同時在排出毒素的時候，也可以減輕我們肝臟的壓力。
結語：對於一個人群來說，不僅要依靠運動以及飲食來調理自己的身體，同時要定期的去驗收檢查，根據醫生所給出的建議來幫助自己穩定病情，同時也要保持一個積極樂觀的心態。