人生的意義是什麼?

文：風墟 | 壹心理專欄作者

來源：煉己者（ID：fengxuwake）

1.

人生的意義是什麼，這個問題，是只有當一個人陷入迷茫、不知道自己是誰、對自己深深反思、感覺生活空虛等時候才會產生的疑問。

 

大多數人可能都曾被這個問題困擾過，也可能以後還會被這個問題所困擾。

 

但「人生意義」這個問題只會在人生中的某些時刻困擾我們，這本身其實已經說明了很大的問題。

 

甚至已經將「人生意義」這個概念的本質暴露的一覽無餘了。

 

「我不知道我人生的意義是什麼」，這句話換用更準確的方式可以表達為：

 

「我無法從當下的生活中感受到「意義感」與「滿足感」，同時我對於未來缺乏一個「與我的本心沒有太遠背離」的「長遠規劃」或者「願景」，所以不知道自己該做什麼。」

 

所以人生意義的本質，是指從當下生活中可以獲得「意義感」與「滿足感」，同時對於自己的未來能有一個「符合自己本心」的大致清晰的「長遠規劃」或「願景」。

 

 2.

當一個人被「人生意義」所困擾的時候，大致會有以下五種情況。

 

第一，他渾渾噩噩生活了很久，始終不知道自己想要什麼，不知道自己究竟要怎樣存在。

（既無法從當下的生活獲得滿足感和意義感，也沒有一個長遠規劃。）

 

第二，他好像一直看起來都很快樂，也很可能取得了不小的世俗意義上的成功，但他自己總是覺得不開心。

（能夠從當下生活獲得一定的滿足感和意義感，但自身對於未來的規劃與自己的本心是背離的。）

 

第三，它對自己的生活已經有了長遠的、不錯的規劃，但卻始終都很焦慮和狂躁，他無法安心做事。

（無法從當下獲得滿足感和意義感）

 

第四，他可能一直都沒有什麼問題，他有一個長遠的規劃，也一直能夠從所做的事情中體會到滿足和快樂。

但是漸漸地，他喪失了對於生活的興趣和感受，整個人失去很多生機，會產生抑鬱的傾向或者出家的念頭。

（這種人一般是較有能力和成就，因為有能力體驗和感受很多世界上美好的事物，所以他的感受閾限不斷地提高，以至於現實生活中的東西幾乎都無法在給予他刺激。）

 

第五，每個人在一生中不間斷的都會有的空虛、迷茫，疲乏等時候都會有的意義感缺失的時刻。

（這種意義感的缺失是一種很正常的每個人都會有的心理狀態。）

綜上而言，當人們糾結人生的意義這個問題時，莫不是因為「意義感」與「滿足感」、「符合自己本心」、長遠規劃」或「願景」這三者的缺失。

當這三者都具備的時候，我們根本就不會去思考這個問題，而是會全身心的融入和享受自己的生活。

3.

那麼說到這裡，「人生的意義是什麼」這個問題的答案我還是沒有給出。

 

其實原因在於，這個問題的答案根本就不存在。

 

之答案之所以不存在，是因為這個問題本身就是一個【錯誤】的提問。

 

意義這個詞的含義本身就是模糊的、多義的，人生這個詞又具備太大的概括性與延伸性，這兩個本來就無法確定的詞又放在一起，就會令這個問題不具備一條清晰的邏輯。

 

因為這個問題本身的邏輯就是混亂的，所以你會發現這個問題根本無法給出一個準確地答案，並且，好像從很多個角度，很多種層面上都可以回答這個問題。

 

但是，這並不意味著這個問題多麼的博大精深，不證明這個問題是多麼的具備哲思性，這個問題只是赤裸裸的證明了邏輯思維和批判性思維在這個世界上是多麼的缺乏。

 

只需要讀一讀《簡單的邏輯學》這本邏輯學入門讀物，你就會發現很多人們之間的衝突是多麼可笑，那些為了女權，政治理念，大V的人品等東西而撕的不亦樂乎的人們又是何其的愚蠢。

4.

 

人們會思考人生的意義這個問題，最根本的原因其實是在於，現在的他無法從生活中體會到意義感和滿足感，而他認為，他之所以無法從當下的生活中體會到意義感的原因在於：他沒有找到自己的人生意義。

 

這也是很多人理所當然的想法：只要找到我的「人生意義」我就能夠平靜下來，不再焦慮、迷茫和空虛，而是滿懷幸福的享受當下每一秒，就能夠有一個美滿的人生。

 

但問題是，人生意義不是一個你可以找到的東西。

它不是一個客觀存在的外物，也不是就隱藏在你的「本心」之中，人生意義的本質來自於你自己的「有意義的行動」。

 

很多人都知道「人生意義是自己創造出來的」這句話，但他們並不理解這句話真正的含義。

 

這句話的本意是指：

當你去做你自己喜歡的、你自己認為有意義的事情時，你自然而然就會感覺到充足的意義感和滿足感；

但當你去用力「尋找」人生意義的時候，你反而會找不到，甚至會離你的人生意義越來越遠。因為你的「刻意」令你無法充分的享受和體會你所做的事情所帶給你的感受。

5.

所以去做自己喜歡做的、自己認為有意義的事，這就是答案了嗎？

 

這也不是。

 

因為對於一個陷入迷茫、空虛、消極之中的人而言，他根本就找不到他自己喜歡做的、有意義的事情。

 

究其根本原因，在於他的生活不夠「精彩」。

 

他自出生以來一直都待在自己的舒適區之內，

他並未嘗試著為一個目標拼盡全力的去奮鬥，

他因為擔心受傷而一味躲避失敗，

他並未體嘗失敗的痛苦、平靜、與反思，

他並未真正看到自己究竟擁有多麼大的潛能和力量，

他害怕丟臉、害怕孤獨、害怕失去，

所以他只挑那些最安全、最平庸的道路去走。

 

這樣的一個人，他從來都沒有機會了解自己，他從來都不曾體會真正的人生，又何談去體會到「人生的意義」呢？

 

6.

你必須仔細聽好，這不是鼓勵你的雞湯，也不是在催促你要努力奮鬥，而是你必須意識到這個事實——你原本可以去做很多事情，而不能再捂住耳朵閉上眼睛假裝自己一切都好，假裝自己就是這樣一個無能之輩。

 

你當然有權利選擇帶在自己的舒適圈內平靜的生活，但你也必須意識到，這樣的生活中，空虛，無聊，無意義感，消沉等這些負面的感受，來自社會意義上的對比和攻擊等等，也都是你必須要承受的。

 

你沒有理由再哀嘆為什麼生活沒有意義感，就像你不能自己選擇了坐在火坑上卻抱怨為什麼這兒不夠涼爽。

 

更何況，一個沒經歷過大風大浪的人，可能根本就沒有資格說出自己就是很喜歡平淡的生活這種話。

你的選擇很多時候究竟是不是「你」的選擇，這一點往往可能是存疑的。

 

所以在此我很明確的建議你：

多走出自己的舒適區

多去做一些曾經沒做過、不敢做、逃避去做的事情

嘗試著建立更多的人際關係

試著去全力完成一個過去被你屢次放棄的目標

 

7.

在任何時候，我都認為一篇文章中的具體建議不需要寫的太清楚，因為關鍵的地方只在於，你是否真的想明白了。

 

當你想明白了，自然而然的你的整個心態就改變了，這個時候，你自己就會將你要做的事情細化，並給自己制定計劃。

 

而如果你還沒有真的想通，那麼給再多的建議也根本沒有絲毫用處。

 

這個時候，你停下來試著問一下自己，試著感受一下你一直以來習慣的思維，你一直以來所抗拒面對的問題，你一直以來用來欺騙自己的那些認知。

 

你問問自己：我真的想明白了嗎？ 

- The End -

作者簡介：風墟，心理諮詢師，壹心理專欄作者，專注於產出高質量的心理學、兩性情感、自我提升等文章。公眾號：煉己者（id：fengxuwake），接受付費諮詢，個人微信號：lianjizhe1874。

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