每個人的走路姿勢都不是完全相同的，有些人走路很快，有些人則走得慢，而且有人走路時前腳掌先著地，另一些人則是後腳掌先著地，除此之外，健康程度不一樣也可以通過走路方式來體現，尤其是如果觀察鞋底的磨損程度，就可以知道這個人身體是否出現異常，那麼，在日常生活中，可以多留意自己的走路姿勢，或許可以提早發現健康問題。
鞋底磨損不同，身體健康情況不同
通過觀察鞋底的磨損，看看哪個部位的磨損程度比較大，便可以知道此人走路存在什麼樣的問題。
正常情況下，鞋子的磨損最嚴重的中心應該是腳跟中間，而且如果從鞋跟外側看，是可以看出有一定程度的傾斜，這說明走路姿勢是比較標準的。
有些人的鞋底磨損出現在外側，這種走路方式很容易導致關節扭傷，多數情況下是因為高弓足引起體重過多傾向腳外側導致的磨損，另外有些人則出現鞋底內側磨損，這類人很容易出現扁平足，導致骨盆傾斜和腰酸背痛等症狀出現。
如果要觀察一個人的走路姿勢和另一個人的走路姿勢，就可以發現每個人的健康狀態是不同的，因為有些疾病患者的走路姿勢明顯不同於健康人的走路姿勢。
如何通過走路看出健康狀態？
走路姿勢是一個反應健康狀態的最直接方式，從一些疾病患者的走路上就可以看出來。
1.譬如帕金森患者走路，就有很明顯的異常：帕金森患者走路時起步總會非常困難，他們很想開始走路，但是卻遲遲邁不開步伐，所以大多數都會以小碎步開始走路，而且速度會越來越快。除了這個明顯的表現之外，帕金森患者走路的時候上肢的擺動幅度非常小，而且在拐彎的時候很僵硬，顯得非常困難。
2.還有得過中風的患者，在走路的時候也會表現出一些明顯的異常現象，健康人走路一般都是腳後跟先著地，但是由於中風導致運動神經傳導障礙，患者的下肢肌肉會失去控制，導致腳掌先著地，而且還會出現拍打地面的現象。
3.還有一些人可能走路的時候會出現內八字，如果是天生的就沒有多大健康問題，但如果是最近才發現走路的時候內八字，就要小心關節發生了病變引起的，需要及時進行治療。
4.除此之外，還有一些人因為腰椎出現問題，比如得了腰間盤突出等疾病，就可能在走路的時候不擺臂，這也是非常明顯的信號，因為正常情況下走路的時候上肢手臂會自然擺動。
那麼健康人正常的走路姿勢應該是怎樣的呢？
一套正確的走路姿勢
在走路的時候，有四點需要注意的，可以參照正確的走路姿勢，看看自己平時走路是否正確。
首先是要注意頭部，在走路的時候，頭部應該微微上抬，現在很多人走路喜歡玩手機，但是長期低頭走路很容易使肌肉出現萎縮。
其次，在走路的時候要注意肩部微微往後打開，不要含胸駝背。
再次，走路的時候要留意膝蓋，跨步時後腿伸直，否則時間長了，大腿後的肌肉也會出現萎縮。
最後則是著地的方式，正確的走路方式應該是後腳跟先著地，然後慢慢將重心移動直到落在前腳掌為止。
反省一下：你的走路方式正確嗎？
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