不知道有沒有人和我有同樣的感受，每次到周五下班回來，整個人反倒是有一種癱軟的無力感。
我個人認為，是緊繃了一周的肌肉和緊張情緒，在周五下班的某個瞬間，一下子全部放開，人放鬆的同時，也有一種難言的疲憊感。
但是我又十分珍惜難得的周末，也總不可能就這麼睡一整天，所以在周末，我一般是通過做著兩件事，來緩解疲憊的情緒，愉悅心情。在放鬆之餘，還能過得充實愉悅。
第一件事，我首推是閱讀。
林語堂大師在《生活的藝術》一書中，有這麼說過，讀書是一種公認的樂趣。
通過閱讀書籍，可以跨時空與有智慧的人對話。通過閱讀，可以看到我們生活以外的人和事，尤其是那些令人愉悅的事情。
對我來說，閱讀使我平靜與自我相處。我一個朋友說，很是羨慕即使面對棘手的事情，仍然能夠心靜如水般。
我倒是覺得，如果你想改變自己急躁的個性，想要讓自己變得沉穩一些，不妨拿起書本，在獨自一人的閒暇時間，在無人打擾的周末裡，靜靜翻看書本，享受一個人的閱讀時光。
第二件事，我喜歡在筆記本上隨性寫下文字。
閱讀是輸入，寫字則是輸出。
我這裡說的寫字，既不是說要長篇大論，擺事實，講道理，也不是說像我們以前讀書時候描摹字體。
我說的寫字，可以隨著心情，隨性寫下自己想說的話，可以是對過去一周的工作學習想法，
也可以是自己目前的想法，反正任何你想說的，你想寫的，只要在腦海裡出現，不妨都把它寫成文字。
有時人真是奇怪，讀讀寫寫之後，心情一下子就變得開朗。
特別是自己一個人默念著自己寫下的文字，有時竟會有一種收穫感，仿佛找到了屬於自己一個人的快樂小天地。
閱讀是與人對話，寫字則是自我溝通。
在空閒之餘，周末到來之際，不妨讀讀書，寫寫字吧。