【中研兒科】寶寶厭食怎麼辦?

2020-09-09 天津市中醫藥研究院

很多家長都覺得孩子自家吃飯少,吃飯不香,長得比較瘦弱,看著別人家的孩子狼吞虎咽,長得又高又壯非常羨慕,一些家長為了讓孩子多吃一口飯可謂是殫精竭慮,花樣百出,卻往往效果不佳。那麼如何讓孩子愛吃飯呢?市中研附院兒科診療中心主任醫師王津給家長們支幾招~

01

先帶寶寶到正規醫院兒科進行檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病,排除缺鐵、缺鋅等原因,如果有相關慢性病或微量元素缺乏應積極對因治療。

02

飲食要規律,定時進餐,保證飲食衛生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養要全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;斷奶要及時,否則寶寶會懶於咀嚼食物;大於1歲的寶寶喝奶要適量,每天不超過200ml,秋季避免過度進食冷飲刺激脾胃,節制零食和甜食,少喝飲料,像西瓜這類含糖量比較高的水果也應避免一次性進食過多。

03

改善進食環境,使寶寶能夠集中精力去進食,不要邊玩邊吃或者邊看電視邊吃,保持心情舒暢。

04

家長應該避免「追餵」等過分關注寶寶進食的行為;當寶寶故意拒食時,不能遷就,如一、兩頓不吃,家長也不要擔心,這說明寶寶攝入的能量已經夠了,到一定的時間自然會要求進食;決不能以滿足要求作為進食的條件。

05

適度加強體育鍛鍊。

06

不要盲目吃藥,不要迷信國外保健藥品和維生素,合理飲食強過各種保健品,可以適當服用調理脾胃,促進消化吸收功能的中、西藥,或者使用耳針、穴位敷貼、推拿按摩等中醫治療。

所以若要寶寶胃口好,科學飲食調護以及正確治療很重要,合理健康的飲食才能更好的助力寶寶茁壯成長。

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