疏通經絡可以減肥嗎 春節後不妨試一試

2020-12-19 39健康網

  

  疏通經絡可以減肥嗎?經絡減肥是利用對身體穴位進行刺激,疏通經絡、調節臟腑氣血和陰陽平衡,從而調節內分泌功能、改善新陳代謝,最終分解身體多餘脂肪。那麼,經絡減肥法是怎樣瘦身的呢?

  經絡減肥方法

  疏通經絡可以減肥嗎?首先來看看推腹。推腹就是推我們的肚子,用手指、手掌及拳頭。從心窩至下腹,既任脈,任脈旁,由上往下推,最後在從兩邊斜下推。遇到硬結、氣包及水團等要細揉,因為它們可能就是你多年後的病症了。時間5-10分鐘就可以。

  敲帶脈:指的是敲身體的兩側及腰邊的贅肉。帶脈有兩層含義,一是這條經脈形似帶子在腰間,二是和女性經帶有關,專管調理月經和婦科器官的一個經絡。人體只有帶脈是橫向環繞成圈的。敲帶脈疏通效果可以增強排毒能力,改善便秘。我們可以在晚上臨睡前,手握拳後敲遊泳圈兩邊就可以了,每天可以敲300---500次,力度要讓圈稍顫就可以。不怕疼的話也可以稍用力。推腹和敲帶脈15天後,你可以發現自己小腹及遊泳圈發生很大的變化。

  第三步是敲膽經。敲膽經是每一天在我們的大腿外側四個穴位點用力敲打,以此來刺激我們的膽經。敲膽經,可以強迫膽汁分泌,提高身體吸收能力,為造血系統提供充足的材料。因為敲膽經會讓膽經活動變快,可以排除大腿外側堆積的垃圾。這個運動可以直接減少我們的臀部及大腿外側的脂肪,一至二個月後我們就可以感覺褲管大了。


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