去年暑假期間，有部電視劇《小歡喜》很火。在劇中，讓人最心疼的莫過於喬英子這個姑娘了，她其實是現實中很多孩子的縮影。
喬英子在小時候，她的父母就離婚了。女兒成為了媽媽宋倩人生的全部寄託，她把心思全部都放在了女兒身上，望女成鳳。但也因為這樣，讓宋倩對英子的控制欲太強，把喬英子壓得喘不過氣來，又無法跟母親好好溝通，最終喬英子患上了抑鬱症，差點跳海。
抑鬱症十分常見，不是「富貴病」
所謂抑鬱症，其實是一種常見的精神障礙，也被稱為「抑鬱障礙」。有調查顯示，全球大約有3.5億人患有抑鬱症，這些抑鬱症患者輕則出現悲觀情緒、情緒低落，重則甚至會出現輕生念頭。
抑鬱症的病因和發病機制還沒得到科學的驗證，但可以肯定的是，抑鬱症的發生與生物、環境以及心理等因素相關。
全球那麼多抑鬱症患者中，有很多患者其實是「隱形的」，也就是說，別人並不知道眼前這個有禮貌、積極向上的人，實際上是個抑鬱症患者。
那麼，抑鬱症都有哪些症狀呢？
抑鬱症有這些症狀，你知道嗎？
當發現身邊人出現這三個症狀時，很可能TA正飽受抑鬱症折磨。
第一個症狀是長時間出現心情低落。抑鬱症患者會經常處於悶悶不樂的狀態，感覺自己與這個世界沒有太大的關聯，在群體活動時，會表現出融不入群體的感覺。此外，抑鬱症患者也會出現興趣銳減的表現，即使是過去自己很喜歡的事情，也會變得提不起興趣。
其次，抑鬱症患者的思想會變得遲緩。具體表現為話變少、說話語速變慢、反應也變得很遲鈍，嚴重的患者還可能出現無法正常交流的情況。
最後，如果出現做事被動、不回應別人、甚至演變成迴避、不說話、不出門、對生活感覺沒希望等意志力減退的表現時，很可能是得了抑鬱症！
抑鬱症不分群體、不分性別，究竟有哪些原因會引起抑鬱症呢？
抑鬱症是怎麼引起的呢？
在眾多抑鬱症患者的身上，有三個最為常見的誘因：
一是壓力過大。工作和生活的不順心，找不到地方發洩時，就會一直憋在心裡，慢慢地就變成了心理問題，時間一長，抑鬱症則找上門來。
二是家人的不理解。這部分人群以剛生完小孩的女性居多，她們初為人母，沒有帶孩子的經驗，家人卻覺得在家帶孩子是非常簡單的事情，雙重矛盾之下，很容易得產後抑鬱症。
三則是生物學的因素，包括遺傳、內分泌失調等原因，雖然這不是引起抑鬱症的直接因素，但患者一旦遇到應激性事件，就會導致抑鬱症的出現。
目前，抑鬱症已經成為一種很常見的心理疾病，但是，如果抑鬱症沒有得到及時控制，會給患者的身心帶來危害。輕者會使工作和生活受到影響，而嚴重的話，還可能產生輕生的想法。
可能有些人覺得抑鬱症離自己很遙遠，殊不知，身邊人很可能正在或即將遭受抑鬱症的折磨。尤其是這六類人，更容易患上抑鬱症。
容易患上抑鬱症的六類人
有家族抑鬱史的人，患抑鬱症的風險會更高。有研究表明，父母中有一人患有抑鬱症，子女患抑鬱症的風險是25%，如果父母都有抑鬱症，那么子女患抑鬱症的概率會增長到50%至75%。
性格內向消極的人，也更容易患抑鬱症。這類人常常會產生自卑心理，生活或工作上遇到困難時，也不願意找人傾訴，反而是壓在自己心裡，時間一長，很容易患抑鬱症。
中年人由於家庭工作壓力大，患抑鬱症的概率也比其他年齡段的人高很多。
初為人母的女性也是抑鬱症的高危人群，由於沒有帶孩子的經驗，再加上家人的不理解，很多女性容易在產後患上抑鬱症。
長期患病的人也更容易患上抑鬱症，尤其是患有嚴重疾病的人，身心飽受折磨，性格逐漸變得孤僻，不願意跟人交流，漸漸地出現抑鬱症。
此外，生活發生重大變故的人，譬如伴侶出軌、破產、失去至親等，都容易因為「想不開」患上抑鬱症。
抑鬱症的患病率遠比我們想像的要高，只要花一分鐘，就能自測是否有抑鬱症傾向。
一分鐘測出抑鬱症
你會不會經常感覺傷心？
你會不會覺得前途很渺茫？
你有沒有覺得自己是一個失敗者？
你是不是經常自嘆比不上別人？
你會不會對每件事都感到自責？
你是不是在做決定的時候總是猶豫不決？
你對事業和家庭、朋友、愛好是否喪失興趣？
你會不會一直處於不滿的狀態？
你是不是感覺做事情沒有動力？
你是不是覺得自己喪失了魅力？
你會不會食欲不振或暴飲暴食？
你有沒有失眠症狀或總是昏昏欲睡？
你對性是否喪失興趣？
你會不會總是擔心自己的健康？
你會不會覺得活著沒有價值？
以上問題，沒有得0分，輕度得1分，中度得2分，重度得3分。
如果你的得分在0—4分，恭喜你，沒有抑鬱症。
5—10分的話，說明偶爾會出現憂鬱情緒。
11—20分，則有輕度抑鬱症，21—30分是中度抑鬱症，若是超過30分，說明抑鬱症已經處於非常嚴重階段了，需要立即治療！
你敢測一測嗎？
參考資料：1. 李建茹. 幫你認識什麼是抑鬱[J]. 健康(12):19-20.2. 王少坤. 抑鬱症的症狀[J]. 心血管病防治知識(11):58-58.3. 無. 三類人最容易患抑鬱症[J]. 江蘇衛生保健：今日保健, 000(005):P.12.
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