護理月子期的寶媽，切記這9件事絕對禁止

2020-08-27 合肥安恩貝月子中心

產後修復期對寶媽太重要了，這段時間如果沒有調養好，會讓寶媽的身體留下終身的隱患，所以，在陪護寶媽時，姐妹們一定要記住，這9件事絕對禁止！


禁忌一、不開窗，悶在房間裡

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坐月子期間不能吹風，這其實是不對的，產後，寶媽會變得汗多，細菌就比較容易滋生，長此以往，對寶媽身體十分不利。



所以一定要時常開窗通風，冬季時可以在中午開一會兒窗，記得要避免對流風直吹寶媽，夏季炎熱時也可以適當的開一下空調，但溫度不可太低。

禁忌二、寶媽長時間臥床

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月子中懶得動是一個大問題，總躺在床上，恢復的速度會變慢很多，還容易得腿腳不利索的毛病，所以，如果寶媽身體允許，一定要勸她趁早下床走動。

禁忌三、無節制吃冷飲

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產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物。


若無節制吃生冷或寒涼食物，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，寶媽易患腸胃炎，而且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

禁忌四、不洗頭不洗澡

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很多老一輩的人告訴寶媽，產後不能洗澡，刷牙，這種說法是錯的。


洗澡可以促進血液循環，加速新陳代謝，氣血行走的順暢了，子宮內的惡露才能排的乾淨，不會引起生殖系統病變，而且對於恢復有促進作用。

禁忌五、久坐或久站

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久坐或久站，可能會引起子宮下垂，所以一定要提醒寶媽走動和休息交替進行，才能促進身體各系統儘快恢復。

禁忌六、過度勞累

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產後，身體還沒有完全恢復，一些簡單的事可以做，太重的活寶媽不可以做。



否則很容易落下月子病，導致以後抵抗力變得很差，腰酸背疼，甚至衰老得更快。

禁忌七、長時間玩手機

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過度玩手機會使寶媽眼睛疲勞，如果因為玩手機而沒有一個合理的作息時間，寶媽在坐月子期間會變得皮膚粗糙，內分泌紊亂，加速衰老。

禁忌八、忽視收肚

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很多寶媽生產後大肚子一直甩不掉。一定要提醒月子期的寶媽先做腹直肌的檢測和修復，然後指導寶媽用收腹帶，這樣才能恢復產前少女身材。

禁忌九、經常流淚

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寶媽生完孩子後，身份的轉換和新生兒的各種狀況會使她不適應，加上有時還伴隨著家人的不理解，很多寶媽會出現哭泣、憂鬱、煩悶等情緒變化。


這時家人一定要及時關心呵護，不要讓寶媽沉浸在這種低沉情緒中，否則易惡化至產後抑鬱。


看護月子期寶媽一定要記住這9件事，幫助每一個寶媽科學健康的度過月子期。

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  • 月子期這幾個部位最不能受寒,不想落下「月子病」,寶媽可得捂好
    不管外國人怎麼看，中國女性坐月子這件事都是必不可少的。寶媽嘉嘉生二胎後就吃了「月子病」的虧，因為在生完第一胎後坐月子，是由嘉嘉婆婆照顧的，婆婆還對嘉嘉進行很多「管束」，不讓她玩手機、洗澡、洗頭……說是怕落下「月子病」，但嘉嘉卻被婆婆管的有些不自在。
  • 剖腹產寶媽注意了，月子期這3件事最好別做，可能影響產後恢復
    那麼剖腹產寶媽注意了，在這個特殊的月子期裡，下面這三件事情最好別做，不然可能會影響到產後的恢復，落下嚴重的病根哦！長時間抱著孩子不管是剖腹產的寶媽還是順產的寶媽，首先就需要避免久坐抱娃。因為在孕期裡面很多的孕婦都可能會出現鈣元素缺乏的現象，所以會有骨質疏鬆。
  • 寶媽過早做這件事,容易傷害寶寶的脊椎
    下面這4件事，對寶寶脊椎有傷害，寶媽要早記心中。月子裡摟抱時間過長新生兒，骨骼比較柔軟，適宜多躺少抱。假如月子裡長時間摟抱，對他的頸椎發育非常不利。對於寶媽而言，照顧寶寶本來就是勞心勞力的一件事，長時候摟抱會讓他養成不好的習慣，平白增加很多育兒負擔。
  • 產後42天的月子期，寶媽做好這四件事，可以「煥發第二春」
    產後42天的月子期，是身體恢復的關鍵時期，如果抓住這個機會好好養身體，不但會最大限度地降低因生育而帶來的損傷，還有可能使寶媽煥發第二春，將身體狀態恢復的更加完美。所以，在坐月子期間，寶媽們千萬不要大意，將自身條件和科學方法相結合，爭取養出一個健康的好身體。
  • 這四件事不注意，坐月子等於白坐
    其實不光坐月子有講究，出了月子，也有很多寶媽應該注意的事，否則寶媽在月子期忍受的那些痛苦，很可能在出月子後白費，甚至出現了身體不適。，等於月子白坐第一件事；不注意健康，進行「夫妻恩愛」一般來說：產婦產後想要「夫妻恩愛'，順產的寶媽至少要等到產後42天以後，剖腹產的寶媽至少要等到產後3個月以上才可以。
  • 月子期做好準備讓你不再擔憂,超實用月子包,寶媽應當人手一份
    經過了10個月的「磨練」終於等到了寶寶出生，這不僅意味著一個女人正式成為母親，同時也代表各位寶媽將要進入下一個階段——「月子期」。月子裡的女性要好好愛惜自己，這個階段的你相對其他時間更加虛弱一些，只有好好恢復身體才有力氣照顧寶寶。
  • 三類寶媽產後易發胖，做好預防和護理措施，還你苗條身材
    文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享當孕媽成功晉升為寶媽後，除了寶寶的健康外，最關心的問題當然就是身材恢復啦~懷孕前，個個都是膚白貌美的都市麗人，體態輕盈、身材窈窕，纖纖細腰不盈一握。孕後的大肚腩就不說了，誰知生產腹部還是收不回去，贅肉堆積、皮膚鬆弛，體重也比孕前增加了十多斤，曾經的「小腰精」一去不復返。
  • 月子期不能刷牙？別再坐傳統月子了
    但是事實上，寶媽們在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，這都是正常的。再加上很多寶媽在孕期沒注意攝取鈣，使得身體缺鈣，生完孩子後牙齒確實壞了。而且寶媽月子餐三餐三點的飲食中不僅包含了大量的糖類、高蛋白，而且食物大多精細軟爛。這樣，一來食物量多對牙齒乃至整個口腔都是巨大的負擔；二來精細軟爛食物更容易塞牙，為牙菌斑形成提供有利條件。
  • 坐月子期間,婆婆若能主動為你做這4件事,你就有福氣嘍
    婆媳關係永遠是生活中的一場大戲，只是有的唱的婉轉美妙，有的唱的怨聲不止，話說有哪個寶媽不想遇到一個好婆婆呢？只是現實中真正和婆婆相處起來並沒有那麼容易。尤其是在寶媽們生產後。不過，如果你的婆婆做到了下面這4件事，那你就絕對是遇到了一個好婆婆，有福氣啦。
  • 這四步讓寶媽能夠提前解放
    1、細心護理傷口剖腹產的產後恢復，最重要的一環是要把傷口養好，尤其是肚子上的傷口，可能稍不注意，就會有崩裂的可能，所以建議各位寶媽，在生產後儘快使用收腹帶，將傷口固定住，起到一個保護的作用，而且收腹帶還有助於減輕寶媽的疼痛，可以緩解產後恢復的痛苦。
  • 這3件事寶媽要做到,有效緩解寶寶脹氣
    其實之所以出現脹氣的問題很大程度上是因為寶寶的腸胃系統還不完善，消化和吸收功能很脆弱，而寶寶哭鬧的時候吸入大量的氣體，而這多出來的氣體又沒有用正確的方法拍出去，因此就會殘留在寶寶在肚子裡。面對這一情況很多寶媽很無措。新生寶寶總是脹氣很難受？這3件事寶媽要做到，有效緩解寶寶脹氣。
  • 寶媽出現這4個信號，可能是月子沒有有做好，不能掉以輕心
    很多寶媽感覺這是正常現象，都以為是生完孩子累著了，但其實不完全是正常無害的。就比如，很多寶媽在生完孩子之後會出現貧血的現象，這對於哺乳期的寶媽，更是危害極大。2.怕冷，體虛生完孩子坐月子的時候，最怕著涼，所以即使在冬天，家裡面也幾乎是暖氣暖燈全開，肯定不會讓寶媽凍著了。但如果防寒措施做得如此到位，寶媽依舊感覺從內而外的怕冷冒虛汗，那就要當心了。
  • 打招呼這件事，寶爸寶媽踩了多少育兒坑？
    教孩子打招呼這件事有多少寶爸寶媽不小心踩坑？打招呼這件事，寶爸寶媽踩了多少育兒坑？打招呼這件事，寶爸寶媽踩了多少育兒坑？打招呼這件事，寶爸寶媽踩了多少育兒坑？從打招呼這件事，睿智寶爸寶媽會帶給孩子的，一是自信地表達自己，二是成熟的人際交往，三是恰當的自我保護意識。 我是彥子，喜愛讀書的育兒領域原創作者，歡迎關注我獲知更多育兒知識和智慧小筆記。
  • 月子期總出虛汗,是不是要落「月子病」?做好護理就不必慌
    文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享自古以來，坐月子一直都是女人產後的頭等大事，畢竟這是一生中最虛弱的時期。「月子坐不好會落下病，將來後悔都來不及」這句話，大家幾乎都耳熟能詳，也算是過來人的經驗之談。
  • 寶爸對娃不負責，甚至出現喪偶式育兒，大多跟生完娃後這件事有關
    很顯然，上面這位寶爸並非一開始就屬於不負責的類型，而是自覺受到妻子冷落後才變成這樣的。其實現實生活中，類似這樣的情況還真不少見，許多所謂&34;的案例，大多與寶媽生娃後對丈夫的冷落有關。當然了，這也絕對不是寶媽的錯。
  • 如果月子期做了這些事情,寶媽的月子等於白坐了
    懷胎十月，寶寶終於平安到來，寶媽在過去十個月耗費的精力，要趕緊在月子期快速彌補過來啦。所以月子期對寶媽至關重要，月子過的好不好，直接影響寶媽日後的身體健康。因此一些月子期需要注意的事情，寶媽一定不要犯。
  • 這幾樣東西看起來不起眼,但孕期若是不提前囤好,產後寶媽會後悔
    哺乳時要用到的哺乳文胸產後需要寶媽做的最重要的一件事情就是給寶寶餵奶，而剛出生的寶寶胃口很小，所以不像大人一樣一天三頓吃的有規律，基本上他們什麼時候餓了，寶媽就得啥時候給他餵奶，連晚上也不例外，所以這時候寶媽就很需要穿上哺乳文胸，它不光面料柔軟透氣，讓寶媽覺得舒服，最關鍵的是全掀式下拉設計，哺乳時更易操作，即使寶媽一個人也可以輕鬆完成
  • 寶媽坐月子有講究,這幾件事要留心,不然遭罪的是自己!
    通過這件事，小文真正認識到了月子中的禁忌對身體的重要影響。坐月子的過程中，這幾件事要留心不要輕易觸碰，不然遭罪的是自己。一、不要頻繁下蹲有的寶媽在坐月子時也閒不住，在餵了寶寶，等寶寶睡著後，就會下床去收拾家。雖然寶媽在坐月子的時候，在多休息的空隙，也要適量活動一下身體，有助於寶媽產後恢復身體。
  • 月子期需要兼顧的東西太多啦!
    孕育十月，但對於當媽媽這個事，生完寶寶後卻還是沒有一個清晰的認識，不管看了多少別人的經歷，自己沒實際體驗過，感受還是不一樣的。坐月子不就是休息嗎，至今還有不少人這麼認為！月子期僅僅只是休息嗎？真正經歷過的人才會知道的那些事。坐月子需要耗費精力的地方太多，僅有的精力該何處安放？