很多人因為長時間處在一個空氣品質非常差的環境或者是職業的原因，導致自己患上了哮喘，而且人群越老越年輕化了，那您知道哮喘的自我療法是怎麼樣的嗎?您知道哮喘病人吃什麼好嗎?那就來學習一下有關民間治療哮喘偏方有哪些吧，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
哮喘的自我療法
治療哮喘不一定就要去醫院的，在家也是可以進行自我治療耳朵，下面的三個自我治療的方法，效果非常好，患有哮喘的人，可以試試看的哦。
哮喘的自我療法——負氧離子療法
1、哮喘的復發與汙染的空氣存在著直接的相關關係。想要減輕哮喘病的發作首先要減少環境中的誘發因素。
小粒徑負離子可以主動出擊，捕捉空氣中的汙染物質，告別「微塵」時代，給哮喘患者清新空氣;遷移距離遠，可以全方位覆蓋患者居住空間，這是哮喘患者應當選用負氧離子治療哮喘的第一個重要原因。
2、除了極佳的淨化除塵功效以外，小粒徑空氣負離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。
當患者置身於高濃度負氧離子的環境中時，小粒徑負離子通過呼吸進入人體，促進鼻黏膜上皮細胞的再生，恢復黏膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果，這是哮喘患者應當選擇負氧離子療法的另一個重要原因。
3、在選用負氧離子在日常生活防治哮喘的時候一定要注意，要選擇能夠釋放小粒徑負離子的負離子生成機，大粒徑負離子動能差、活性差，效果有限;
而小粒徑負離子更易於被人體吸收利用，當前可以人工生成小粒徑負氧離子的最尖端技術是生態負離子生成晶片技術，哮喘患者應當注意辨別。
哮喘的自我療法——食療
食療方法是最佳的選擇，不管是什麼病，食療法都是少不了的，因為正常的營養都是要通過吃來吸收的，所以，來看自我治療哮喘的食療方法是什麼哦。
1、山藥排骨粥
山藥刨皮洗淨切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。排骨飛水，洗淨;姜切片;將上述材料放到砂鍋中煲2-3個小時。
2、蘿蔔煮雞蛋
取蘿蔔乾3片(或蘿蔔絲20～30克)，雞蛋一個，綠豆一小撮，共同放入鍋內，加水煮30分鐘至豆熟爛。服時剝去蛋殼，連同蘿蔔、綠豆及湯一起食用。從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續服用30天。
3、羅漢果
羅漢果半個，柿餅2--3個，冰糖少許。將羅漢果洗淨，與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少許調味，去渣。1日分3次飲用。
哮喘的自我療法——按摩
雖然說哮喘是比較嚴重的疾病，但是中醫療法也是可以治療的，而且中醫療法的好處就是沒有什麼副作用的，所以您一定要試試看的哦。
1、搓湧泉穴
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然後左右手分別搓擦湧泉穴至發熱為止。
2、摩腎俞
哮喘病人吃什麼好
1、梨
中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
2、橘子
中醫認為其性味甘，酸而溼、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。
3、核桃
中醫認為核桃性味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
4、山藥
山藥性溫味甘，無毒，有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止洩瀉、健腎固精、益肺等功用。適用於身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養豐富，含有蛋白質、精氨酸、維生素、糖類、礦物質、黏液質、澱粉等多種物質，其中澱粉酶分解澱粉，所以補而不滯。
5、花生
花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣等功效。適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治療哮喘病，還有益別的症狀。
6、白蘿蔔
白蘿蔔營養豐富，性味甘、辛、平，適當的食用具有很好的消食化痰以及下氣寬中作用。對哮喘有一定的抑制作用，還可增強免疫力。
7、絲瓜
絲瓜中有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。不僅營養豐富，還具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生絲瓜數條切斷後，放沙鍋內煮爛，取濃汁服，可治哮喘。
8、冬瓜
冬瓜富含維生素及多種胺基酸，它富含豐富的膳食纖維，具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效。可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫等，因此冬瓜對於哮喘病人來說是很有益處的。
哮喘偏方
1、白蘿蔔蜂蜜汁
材料：白蘿蔔，蜂蜜。
做法：把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心。放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。
功效：本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
2、甘蔗山藥湯
材料：山藥，甘蔗汁。
做法：將生山藥去皮、切片，搗爛。加入甘蔗汁，用文火燉熟即可。溫熱服食，分2次服完，1日服1次。第二日要溫熱一下。
功效：常食可以止哮喘，而且有潤肺的效果。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道治療哮喘的自我療法都有哪些了呢?其實治療哮喘的方法有很多的，但是還是要堅持的，治療都是一個過程的，不管是自我療法還是食療方法，都是要堅持的，平時的飲食就可以吃起來的哦。