天熱沒胃口,試試用剩米飯煮的這碗粥,加上它,清淡鮮美,吃撐了

2020-12-22 樂食記

江南的黃梅天,要麼雨水不斷,要麼高溫燜熱,人是一點胃口也沒。煮的米飯又剩了好多。天冷時多的剩米飯,我一般用來做各種炒飯,因為天熱沒胃口,炒飯嫌油膩,就想到用來煮粥。我們小時候,媽媽經常會用吃剩的米飯煮成粥,不是一般的泡飯粥,那時候條件限制 ,煮粥的時候媽媽只在粥裡加點青菜,有時候會加上些鹹菜,這樣一煮,雖然簡單,倒也吃得有滋有味,還省事,連吃粥小菜也不用了,米飯呢也一點不會浪費。

這幾天明蝦開始便宜了,因為孩子特別愛吃蝦,所以買了點明蝦回來煮粥,再放點青菜,這樣用剩米飯煮的粥非常鮮美,清淡不膩,很適合這個燜熱的黃梅天,把剩的米飯全煮上了,一大鍋,三個人竟然全部吃完,孩子還強烈要求再做。下面我們就來看看這碗受人歡迎的粥是怎麼做的吧!

【明蝦菜粥】

材料:明蝦400克,青菜400克,剩米飯,鹽適量,料酒適量,老薑幾片

做法:1、把買回來的明蝦去掉蝦頭和蝦線,清洗乾淨。

2、青菜擇去老葉,清洗乾淨後切碎。菜可以用自己喜歡的,我用的是小白菜。

3、鍋中倒入適量的油,放入老薑爆出香味。

4、放入清洗乾淨的明蝦煸炒,加些料酒炒勻。蝦頭可以另取油鍋熬蝦油。

5、加適量的水,然後加入吃剩的米飯一起煮。

6、煮開後加入適量的鹽調下味,鹽的用量可根據個人的口味調整。

7、再放入切碎的小青菜,翻拌均勻後再次煮開即可熄火。這個煮的時間可根據自已的喜好,喜歡粥爛一點的時間可適當多煮幾分鐘。

8、做法簡單,味道鮮美,營養豐富的明蝦菜粥就可以開吃了。

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