剩米飯的做法
家有一挑食的熊孩子,家裡常常有吃不完的剩米飯可是常事,扔掉了怪可惜的,但是炒飯寶寶又沒胃口,腫麼破?其實,剩米飯只要花點小心思也可以變得營養又美味哦,來來來,跟著小編一起,讓米飯大變身,說不定寶寶會喜歡吃呢。
圖片來源太平洋親子網
米飯餃子
準備食材:餃子皮20張、黑米50克、小米50克、剩飯50克、胡蘿蔔50克、青椒30克、雞蛋1個、芝麻油30克、鹽2克
步驟1:將黑米、小米淘洗乾淨後,混合在一起煮成米飯。
步驟2:青椒洗淨去籽,切成丁狀。
步驟3:將胡蘿蔔削皮洗淨,切成丁狀。
步驟4:將煮好的米飯然後盛出放涼。
步驟5:將剩米飯和煮好的黑米混合,加入雞蛋碎塊、胡蘿蔔、青椒,調入鹽和芝麻油,攪拌均勻。
步驟6:將步驟5中的米飯餡料包入餃子皮中,捏成餃子形狀。
步驟7:將餃子放入蒸鍋,隔水蒸8分鐘,再燜3分鐘即可。
愛心米飯披薩
準備食材:剩飯、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇裡拉芝士、香腸片、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、大蒜、鹽、糖、義大利香草、黑胡椒。
步驟1:將洋蔥切碎,蒜切成末,西紅柿切成小丁。
步驟2:鍋中放入黃油(20克)溶化後加入洋蔥碎,煸炒出香味後加入西紅柿丁,蒜末,番茄醬,翻炒將醬裡水分越炒越少,加披薩草、義大利香草、黑胡椒,鹽,糖,炒勻。
步驟3:在披薩盤上均勻的塗上黃油(5克),將剩米飯在披薩盤中按平整,用心形模具蓋出美美的形狀。
步驟4:在剩米飯上均勻的塗上匹薩醬,撒上馬蘇裡拉芝士,將香腸片,豌豆粒,玉米粒,隨意的灑在上面。烤箱預熱後放入,用190度的溫度,烘烤約12分鐘後拿出。
步驟5:再撒一層奶酪絲,放回烤箱再烤5分鐘即可。
南瓜臘肉飯糰
準備食材:臘腸80克、馬鈴薯丁60克、南瓜100克、洋蔥50克、調和油適量、食鹽適量
步驟1:準備好米飯。
步驟2:臘腸、洋蔥切丁,南瓜和土豆去皮切丁。
步驟3:鍋裡熱油,油熱後,放進洋蔥丁,炒香,加入臘腸丁,煸炒出臘腸油和洋蔥油,盛出備用。
步驟4:留下鍋裡的油倒入土豆翻炒,土豆變色後倒入南瓜拌炒,待南瓜變軟倒入適量白開水沒過它們。小火燉煮5分鐘,將米飯倒入攪拌,撒上黑胡椒粉和食鹽,燜煮3分鐘。
步驟5:當鍋裡水分燜幹後,關火,將所有材料盛出,晾涼備用,土豆飯晾涼後,拌入之前盛出的臘腸和洋蔥酥。
步驟6:帶上一次性手套,將米飯做成飯糰即可。
剩米飯怎麼吃更健康
✔儘量讓米「淡」:不要在米飯中加入過多油脂,最好少吃炒飯;也不要過量加入醬油等調味品,這樣可以避免增加過多的鹽分。
✔剩米飯跟新米飯一起蒸:新蒸米飯時,在電飯煲鳴笛提示米飯蒸好的時候,我們迅速的把剩下的米飯均勻的鋪在新米飯的上面,可以通過新米飯的熱氣穿透剩米飯,這樣既把剩米飯烝熱,又可以把新米飯的飯香通過熱氣過渡部分到剩米飯。而平鋪在上面,既不會讓家裡一個人吃,也可以把剩米飯吃下,不至於繼續留剩。
✔剩米飯儲存要得當:剩米飯放涼到保鮮盒然後放到冷凍室,這樣再次加熱米飯時,口感雖說達不到新蒸米飯,但是要比冷藏米飯口感鬆軟且易吸收。
剩的炒米飯怎麼做好吃簡單
每個家庭在做飯的時候都難以掌握米飯的多少,很多時候剩飯是最常見的。剩下的米飯不要倒掉,不要浪費食物,要知道農民的不易,粒粒皆辛苦。剩米飯炒著吃最好的,用來做蛋炒飯,或是家中有一些別的食材都可以和米飯搭配,比如豇豆、芹菜、辣白菜等,詳細了解簡單剩米飯的做法大全。
一、最好的出路莫過於炒飯
烹飪技巧
1、炒出粒粒分明的炒米飯小竅門——用隔夜的剩米飯,並且在炒制之前放在室內自然風乾片刻,這樣炒的時候不會有太多水分,會炒出粒粒分明的炒米飯。
2、炒出顆顆飽滿的炒米飯小竅門——炒米飯的時候不要用鏟子壓憋米飯,而是用鏟子鏟碎,加熱後撒上少許鹽有助於米飯炒的鬆散。
二、中西結合的做法
1.泡菜牛肉焗飯——香燦燦的炒飯,加上芝士濃香,拉出誘人的絲,這碗飯,吃得才真叫一個過癮呀!
2.奶香蘑菇飯——就算只剩一碗米飯,也得上點檔次著吃,講究點營養,來個華麗轉身吧~~
3.辣白菜焗飯——剩米飯也能徵服你的味。泡菜的酸酸辣辣,奶酪的香,讓人吃到最後一口都是暖暖的,大愛。連菜帶飯,一鍋都有了,看著韓劇,吃一鍋這個,圓滿了。趕緊學幾款適合在家操作的焗飯,經過偷工改良,拋棄繁瑣,搞定簡單好做又好吃的焗飯。
三、來點創意的做法
1.煎米餅——有一天炒飯也吃膩了,可以把它變成了香噴噴的煎米餅。
2.五香補鈣鍋巴——用米飯來做鍋巴,香香脆脆的健康小零嘴兒,健康又營養。鍋巴不僅可以當零食、當糧食用,還可用它做出許多菜餚。據傳說,乾隆皇帝下江南,曾在一家小飯店用餐,就吃到用蝦仁、雞絲、雞湯熬成的滷汁當場澆在油炸的鍋巴上,頓時炸聲大作,濃香撲鼻,乾隆一嘗,覺得香脆可口,食趣盎然,便問這是何菜,店主笑道:「這叫平地一陣雷。」乾隆脫口而道:「此菜可稱天下第一菜。」從此,「天下第一菜」成為許多地方保留的傳統名菜。
3.山藥板慄雞絲粥——熬鍋雞湯給剩飯做調料。換個口味吃剩飯、換個形式做早餐,熬了鍋雞湯,雞脯肉撕成雞絲,加上山藥,板慄,好吃的山藥板慄雞絲粥,想少吃點都不成~~
4.米飯小丸子——剩米飯也能做出別具一格的美味!可以用來做小點心哦,這個可以和鍋巴有得一拼。酥酥脆脆的,特別是加了生薑,真是很香。
5.米飯吐司——吐司裡面加入了煮熟的米飯,米飯搖身成為入口即化且口感溼潤的麵包,一口咬下去,口感柔軟,能感覺到淡淡的米飯的甘香,喜歡的一定要試試噢!
6.米飯肉丸——比較奢侈但是誘惑的吃法!說它奢侈,是因為就那麼點米飯,還要搭進去一塊肉餡。說它誘惑,是因為確實好吃的不得了。相比較單純的肉丸,它因為米飯的介入而使口感變得清爽,炸過的米粒,還有股淡淡的焦香和脆脆的口感,讓人有種磨牙的快感!