偶然降臨人間，妄圖向上天再借五百年。有人覺得一百年太漫長，有人覺得人生苦短，真正能夠幸福快樂走過一生的人並不多。
社會上有一個不成文的定律：小孩愛夭折，成年人從30歲開始衰老，60歲退休時是個分水嶺，有些人熬不到退休就早逝。
能順利度過70歲的人就容易走向長壽之路，特別是80歲以後,人的身體進入一個相對的老年穩定期。我們發現公園裡有很多80-90歲的老年人，到90歲以後又開始變得脆弱，成為百歲老人往往是個可望而不可即的夢想。
百歲知識分子更是人們仰慕的對象，能夠走過百年人生的人往往是心胸豁達的人，比如我們非常敬仰的楊絳先生。
回憶楊絳先生
中國人如果將女子成為先生，說明這個女子不是一般人，楊絳就是這樣的奇女子。辛亥革命的前一年夏天，楊絳在北京出生，後來全家到蘇州生活。從小楊絳就喜歡讀書，在父親午休的時候，她拿出一本書靜靜地守候在父親身旁，這讓醒來的父親感到很溫暖。
因為酷愛讀書，楊絳考入了東吳大學，後來又在清華大學借讀，期間學習了英語、法語、西班牙語等多門語言，成為中國著名的作家、翻譯家和外國文學研究專家，她翻譯的《唐·吉坷德》至今仍被認作該書的最好譯本。
楊絳給人淡然優雅的感覺，其實她一生也經歷過很多磨難，她也和其他人一樣在幹校幹活，在冰冷的窩棚中居住，用寫字的手刷廁所，也被人剃過陰陽頭、戴過高帽，而這些都讓她更加看淡人生，所以她的文字自有一種清麗和溫婉。
楊絳先生唯一的女兒叫錢媛，生前是北京師範大學教授，不幸在60歲患脊椎癌去世，這些都沒有擊倒楊絳，她在百歲高齡依然堅持寫作，她寫給她們仨，寫給愛他們的讀者，更寫給無盡歲月。
楊絳的愛情故事
圓圓是楊絳和錢鍾書的愛情結晶，而他們視女兒如掌上明珠，楊絳甚至稱女兒是她的唯一傑作。
這個充滿愛得家庭是可遇不可求的，這對文壇伉儷更是羨煞旁人，提及錢鍾書和楊絳的愛情，令多少女孩望穿秋水、尋覓不得。
錢鍾書稱楊絳是妻子、情人和朋友，也曾用"最賢的妻、最才的女"來形容愛妻。如今一切塵埃作古，但是楊絳和錢鍾書的愛情依然鮮亮動人，他們的相遇可謂一見鍾情。
1932年相遇的當天，楊絳如一朵初開的花沁人心脾，錢鍾書當即陳述"我沒有訂婚"，楊絳也回答"我沒有男朋友"，仿佛上天安排好兩個人再次牽手前行。
一個是名門才子，一個是大家閨秀，後來有一起走過難忘的留學歲月。
說來話長，楊絳和費孝通還有一段插曲，費孝通也對楊絳愛慕已久，而且兩個人還是老鄉關係，知道楊絳和錢鍾書談戀愛之後，費孝通直接到清華和楊絳爭論。
楊絳撂下一句話"繼續做朋友可以，如果有其他想法，不妨絕交"，費孝通只好悻悻回去。
晚年的楊絳孤身一人，費孝通曾經以老朋友的身份再次拜訪，剛開始楊絳興高採烈地歡迎老朋友。
不過隨後意識到有些不妥，就下了逐客令"我這裡樓層高不好上，以後就不要迎難而上了"，費孝通自然聽懂了楊絳的話裡話，從此一直到去世也沒有再拜訪過楊絳。
聽楊絳談長壽
活了105歲的楊絳自有其長壽秘訣，可以說這是她個人堅持的結果，按照楊絳的生活規律來說，他平時按時吃飯、按時鍛鍊、按時看書，最重要的是保持豁然開朗的心態和少女心。
楊絳養成了良好的生活習慣，平時嚴格控制自己的飲食，很少吃油膩的食物，每天都會喝一碗大骨棒木耳湯，食物都是自己親手做好的。
清早起床之後，楊絳都會出去散步、做大雁功、練習八段錦，她喜歡在樹下淺吟低唱，呼吸新鮮空氣並鍛鍊腿腳。
讀書對楊絳的長壽起到了推動作用，楊絳覺得不讀書一周就白活了，讀書的確有精心的作用，況且楊絳能夠融入到字裡行間之中，心靜如水的狀態也很好地調節了身體平衡。
最重要的是楊絳的豁達，她對名利不會主動追求，不喜歡也不擅長進行交際，簡樸的生活和安靜的寫作是她畢生的追求。
她在居所住了很多年，沒有添置過新的家具，卻滿滿都是書香。在特殊期間，她總是能在困難中找到快樂的出口，知足常樂、創造幸福是她的個性，也是她長壽的動力。
如何找到自己的養生之道
長壽是大多數人追求的人生目標，想當年秦始皇還派徐福遠渡重洋尋找長生不老藥。長壽沒有絕對的行為準則，每個人都要針對自己的狀況來設定不同的生活準則。
比如有些人身體虛弱，不能快跑只能做些輕柔動作，但這些都不妨礙帶病長壽；有些人身體一直很健康，但是要注意不能用力過猛，防止出現各種意外傷害。
每個人對健康的理解都不一樣，但只要有利於自己身體發展，都是可行的辦法。
不過長壽老人還是有一些共同點，就像楊絳先生的規律生活、讀書之道、豁達心態等，現在長壽並不是我們一個人說的算。
因為環境汙染、傳染病、癌症等因素，使得長壽越來越成為一個難以實現的理想，這需要全人類共同努力。
科學家也正在尋覓長壽的基因，期待攻克長壽的難關，有報導稱西方出現了換頭術和冷凍術，不過距離長生不老還很遠。
長壽說的是相對延長我們的壽命，在延長生命長度的同時，我們不要忘了增加生命的寬度和厚度，讓我們人生更加豐盈。
文/林伯南