導語：目前，人們的工作壓力大，對於一日三餐比較隨便，大多數人會選擇快餐，吃飯的速度比較快，長期以往胃部就出現了不適症狀，比如胃疼。那麼胃疼怎麼辦?有什麼方法可以緩解胃部疼痛?小編就來告訴你。
胃疼症狀
1、疼痛的位置胃位於上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨症狀等，作為判斷的準則。
2、觀察症狀胃不適伴隨症狀繁多，如打嗝、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由於每種疾病表現的症狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等症狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發燒等症狀，與胃可能無關，或是膽囊的問題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項症狀。
胃痛的原因
一是由於憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。
5大高危人群易患慢性胃炎
1、長期加班者：很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。
2、飲食無度者：暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。
3、不愛運動者：長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食欲不振、消化不良、胃部飽脹等症狀。在「開車族」中，有此體會的人不在少數。
4、長期奔波者：經常出差、旅行的人，身體器官負荷大，作息和飲食規律紊亂，易導致腸胃不適。
5、中老年人：隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適。
快速止胃疼的小妙招
1、熱水
這東西很管用，不論你是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。
2、溫肚子
有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾，放在肚子上，你會感到一陣溫熱，然後胃疼就會好很多了。
3、飲食
辣的、油膩的、或者難消化的短期都不要吃了，其中包括米飯，米飯和雞蛋也屬於難消化一類的，建議多吃點饅頭、麵條一類的，喝點麵湯或者小米粥(適當多加一點食用鹼)。
4、藥
如果比較嚴重，建議吃點一下藥，不過話說回來，是藥三分毒，儘量減少吃藥的次數吧，可以吃一點水果或者喝點Vc，Vc對胃有保護作用，可以調節胃酸的分泌。
穴位療法治胃疼
揉內關
內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡
足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食慾。
治胃疼的妙招
1、鮮土豆100克，生薑10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用於伴有噁心、嘔吐的神經性胃痛。
2、大蔥3～4段，生薑3～5片，白胡椒麵適量，以開水衝泡;或於火上煮蔥、薑片刻，服時可加少量食鹽調味，再放胡椒麵，趁熱飲湯。適用於因感受寒涼引起的胃痛。
3、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂後再加入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調勻後熱服。用於因飲食寒涼、油膩太多所致的胃痛。
4、新鮮瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虛寒性胃痛、老年氣虛虧損、陽氣不足、惡寒怕冷的胃痛。
5、粳米100克，牛肉鬆25克(或其它肉鬆)。將粳米用常法煮粥，加入肉鬆調勻，趁熱食用。止於脾虛所致胃痛。
6、鮮包心菜、飴糖適量。將包心菜用冷開水洗淨後搗爛，置消毒紗布中絞汁。每日早晚飯前，取鮮包心菜汁1杯，加溫後加入適量飴糖飲服。每日2次，每10天為一療程。有清熱止胃痛、促進潰瘍癒合的作用。適用於胃、十二指腸潰瘍引起的胃痛。
胃疼吃什麼食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
5個食療方可預防、緩解輕微胃痛
花生薑橘湯：需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟後即可食用，適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
砂仁瘦肉粥：需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之後，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用於虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。
紅糖薑湯：需準備生薑5片、紅糖適量。先把生薑、紅糖放到杯中，衝入熱開水之後，等到溫熱即可飲用，適用於寒氣犯胃所引起的胃痛。
青蔥薑湯：需準備青蔥3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生薑放到鍋中，用小火煮熟之後，等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用，適用於感受寒涼所造成的胃痛。
桂山紅糖漿：需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮，接著放入桂皮繼續熬煮，最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用，適用於飲食寒涼所引起的胃痛。
(據三九養生堂、99健康網、北京青年報等綜合)