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導語：」放屁「雖然聽上去不太文明，但這也是人們必須要做的事情，因為當我們在吃飯或者外出的時候，不可避免地讓一些氣體進入到體內。這些氣體伴隨著腸道蠕動會排出體外，這是一種正常現象。但凡事都有個度，據相關數據顯示，正常人每天要放大約10~15個屁左右，那麼如果超出這個量，就需要引起重視了。
一、經常放屁是肝臟不好？
頻繁地放屁，不排除是腸胃炎，腸道菌群失衡而導致體內垃圾毒素大量堆積，從而影響胃的消化吸收所引起的。尤其肝病患者，如果吃太多容易引起脹氣的食物或者生冷刺激的食物，就會引起放屁增多的現象。當然，這也僅僅是一方面的猜測，並不能完全肯定，因為在生活中還有許多行為會導致放屁增多。
二、頻繁放屁的人，多半會有這4個習慣
1、澱粉類食物食用過多
經常出現放屁增多與飲食種類有很大聯繫，有些澱粉含量較高的食物，就會導致體內氣體增多。比如小麥、燕麥等，另外牛奶、豆漿也會導致放屁增多，所以在日常的飲食中少吃澱粉含量較高的食物。
2、不良的飲食習慣
有些人的性子比較直，不管做什麼事情都喜歡速戰速決，當然也包括吃飯的時候。其實這樣做對胃及肝臟影響是非常不好的，在吃飯的時候會有氣體進入體內，然而一部分會通過肺部排出，但也有一部分在體內以放屁的形式排出，所以在吃飯的時候還是要勸大家細嚼慢咽。
3、腸胃不好
對於腸胃本身就不好的人來說，吃進去的食物很容易導致無法及時消化及吸收，而吃進的食物在體內時間過長就會產生許多氣體，這些氣體就會通過放屁的形式排出體外。
4、錯誤的進食順序
有不少人喜歡在吃完大魚大肉之後，再吃些水果解油膩，但其實這樣的進食順序是錯誤的。油膩的東西本來就不容易消化，長期散在胃上方的水果，因長時間得不到消化分解就會在體內進行發酵，導致大量的果酸產生一些氣體使我們會有腹脹感。所以想吃水果的話，可以選擇在飯前吃。
三、肝臟不好會有哪些表現？
1、出現肝掌
2、消化不良，食慾下降、腹脹
3、臉色暗淡無光澤、蠟黃
4、出現口臭、口中發苦
5、睡眠質量明顯下降
四、肝臟不好如何調理？每天堅持2件事，有助於提高肝功
1、堅持鍛鍊
生活中堅持適量的鍛鍊，能夠幫我們加快血液循環，促進新陳代謝，增強抵抗力。對於心腦血管疾病都有一定的好處。
2、多喝水、嘗試養肝茶
每天需要適量飲水才能夠保證身體的正常運作，進血液循環，及時地將體內毒素排出。當我們在喝水時，加入一些適量的養肝護肝食材那就更好了。在許多醫書中都有提到將決明子，枸杞、菊花等草本植物放在一起泡水喝可以養肝的效果，其養生原理如下：
決明子：潤腸通便，緩解暈眩，頭痛，高血壓
枸杞：養肝，養血，潤肺
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
大家可以自己準備上述食材進行泡水喝，但因為現在生活節奏的加快，很多人並沒有過多的時間來製作。所以大家不妨嘗試下方連結中的養肝茶包，科學配比、獨立包裝，在您養肝的同時還節省了時間。
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結語：我們不要因為肝臟的默默無聞而忽略了它的重要性，反而我們更要多多關注肝臟，而且在生活中都做一些養肝護肝的事情，少吸菸，少喝酒，多鍛鍊，多喝養生茶。肝臟是身體中非常重要的排毒器官，所以只有肝臟健康，才能讓我們擁有健康的生活。