導語：在下象棋中「將」是整盤棋的核心，對於人體的「將」是肝臟。肝臟影響的身體的每個部位，肝臟一旦出現問題都會對身體每一個組織，每一個器官就會有病理性的影響。大部分人在肝病發生前盲目的不以為然。肝病的健康與否往往會通過一些異常表現來提醒人們，只是由於人們疏忽沒有注意到而已。
我們來講一講肝病發生前牙齒所表現出來的異樣，幫助我們儘早發現肝臟，儘早對身體進行調整。
一、肝臟出現問題，牙齒有表現，出現這3中現象，也許是肝病的反應
1、牙齦出血
早晨起床後，我們刷牙時不經意間牙齦會出血，還伴隨有口氣，口臭，口乾等症狀，那肝病可能悄悄向我們接近。我們往往會認為牙齦出血是因為刷牙用力不當造成牙齦出血。
其實不然，肝臟的一個最大的功能就是凝血因子這是人體內不可或缺的功能，在人體出現傷口凝血因子加快身體傷口癒合。肝臟功能出現問題凝血因子就會減少，牙齦上邊的毛細血管比較豐富所以刷牙過程中牙齦會出血。
2、牙齒鬆動
一般情況下當牙齒長成恆牙以後就不會再發生變化，如果沒有受到外力的影響下牙齒不會發生了鬆動。當牙齒有鬆動我們首先檢查是否口腔疾病，如果不是我們就要意識到是否是肝臟出了問題？
通常生氣上火傷肝，肝主要氣血的輸運，當氣血鬱結或者受阻時牙齦就會出現不同程度的腫脹引起牙齒的鬆動。
3、齒痕舌
身體的肝臟他不會用語言來表達，也不會特別極端的疼痛來告訴人們肝臟發生了故障，但是舌頭可以轉述告訴人們肝臟出現問題。肝臟健康狀態觀察人體舌苔的顏色判斷，舌苔厚重且呈淺白色還有明顯的齒痕，往往生活中還伴有焦慮、失眠，我們需要儘快的對身體進行一個調整，來做好肝臟養護。
二、我們日常生活中，9個習慣導致肝損傷，儘快糾正
1、不喜歡不喝水，不渴就不喝水，讓身體處於乾渴狀態。
2、晚上11點之前不睡覺，要到11點以後才入睡。
3、經常飲酒，酗酒。
4、喜歡吃大魚大肉，不吃瓜果蔬菜。
5、經常服用大量的保健藥品或者其它藥物。
6、情緒低落，經常焦慮、抑鬱。
7、體重超重，甚至肥胖狀態。
8、平日過於勞累，壓力大。
9、對於發黴食物，將發黴部位切掉剩餘部分接著吃。
三、我們要堅持做3件事，幫助養肝護肝
1、多運動
身體處於運動狀態加速了體內血液循環，肝臟是掌握著身體所有的氣血流動。所以人體處於運動狀態就提升了各個組織功能的運行，所以經常運動它可以緩解肝臟壓力。所以通過簡單舒緩的運動增加運動量逐漸恢復肝臟的健康狀態。
3、保證足夠睡眠
肝臟需要良好的睡眠狀態以及足夠的睡眠時間，睡好覺是一個特別不錯的護肝辦法。在11點以後身體處於排毒狀態也是養肝的黃金階段保證充足的睡眠讓肝臟進行自我修護。如果11點以後還讓肝臟處於一個快速運行狀態對肝損傷不言而喻。所以，要戒掉熬夜這個不好的習慣，11點30要上床睡覺，把身體調整到一個健康狀態。
2、醫生建議：養肝喝養肝茶，是很好的選擇
選擇中藥材泡水飲用，可以讓我們對肝的養護事半功倍，《本草綱目》中記載：決明子、金銀花、菊花、蒲公英、甘草、梔子、牛蒡根、枸杞、桂花等食材，可以幫助我們護肝養肝。
蒲公英：清熱解毒、利尿排毒
牛蒡根：疏肝膽、養脾胃
枸杞：富含枸杞多糖、養肝護肝、抗氧化、清除自由基
自己準備這一堆東西用來泡茶，很耽誤時間和精力，小編今天推薦一款茶包，讓您隨時隨地能喝到養肝茶，方便快捷，價格還不貴。
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結語：以上這三種現象是當我們肝臟出現輕微的損害所表現出來的警示，人體的肝臟本身是具有修復功能的，但這項功能會隨著年齡的增長而下降。再加上不良的飲食習慣和不規律的生活作息肝臟損傷的人數與日俱增。關於護肝，您還有什麼建議呢？