讓體育鍛鍊成為一種生活方式

據報導，廈門大學校長朱崇實現場表演直臂撐25秒，鼓勵大家進行體育鍛鍊！同時肯定了極限運動的開展，肯定了登山運動，呼籲建立體育風險管理體系。

人們常說，身體不好是廢品，學習不好是次品，品德不好是危險品。「身體是革命的本錢。」五十年前，我們就公認了這個道理。近年來，不少年富力強的同志英年早逝，引發大眾對於健康問題的思考。其實，眼下很多學校只重視語數外，不重視音體美。體育工作沒有成為師生生活的一個必要內容，沒有成為一種生活習慣。這種現象很不好，必須得以扭轉。學校教育對孩子的未來有著無窮的引領作用。學校的教育是指揮棒，對孩子的影響十分巨大。體育鍛鍊是一種必要的生活方式。體育應該成為一種時尚。

健康才是硬道理。如果沒有了健康，什麼都是浮雲。人生幾何，名利如過眼雲煙。健康是第一位的。擁有健康的身體，是一切工作和生活的基礎。試想，整天提著藥罐，三天兩頭的感冒發燒，一會兒是結石發作，一會兒又腰椎有問題，一會兒是頸椎有問題，一月半載就三病兩痛的，你還有啥心情好好工作呢。常常動不動就打針輸液，動不動就因病住院，那幸福和快樂又從何談起呢？

我們常說，每天鍛鍊一小時，健康工作一輩子。只要懂點體育常識的人都知道，直腿支撐主要是依靠胸大肌下部、肱三頭肌和三角肌，需要強大的腰腹力量，就算是年輕學生也很難堅持這一高難度動作。現年61歲的老校長親自示範，可謂用心良苦。有網友讚嘆說，與之前和藹可親的形象不同，朱校長這次展現了他霸氣的一面，簡直是大學校長中的普京大帝。體育鍛鍊不能只停留在口頭上，要落實在行動上，每天都要身體力行。至少每天堅持步行一萬步，才有健康的體魄，才有舒適的心情工作。

　　據了解，朱崇實校長經常在校內騎自行車、走路上下班，夏天時下海遊泳，算得上是體育運動愛好者。在現實生活中，處於亞健康的人實在是太多太多。缺少鍛鍊，暴飲暴食。即使是下鄉調研，也成天圍著車輛轉。我們常說，讀萬卷書，行萬裡路。依我看來，行萬裡路比讀萬卷書更重要。要在行走的路上讀書，不要停下來讀書，不要宅在家裡讀死書。只有身體健康，才有好心情，才有幸福和快樂。走走走走走啊走，步行吧，跑步吧。讓體育鍛鍊成為一種生活方式，一種時尚。