零食這種東西，無論是對小孩子來講，還是對於年輕人來講，都是令人無法拒絕的。
不過，很多人懼怕發胖，因而不敢吃零食，畢竟吃零食的確很容易發胖。
但是也不用慌，這不，我今天就來告訴大家5種吃了也不會發胖的零食，一起來看一下吧。
01魷魚絲
魷魚絲這種海鮮製品是經過一系列複雜的加工程序製成的，味道的話，吃起來有一股甜甜的口感。
普通便利店或是超市的話，這種魷魚絲的價格一般都比較貴，但是如果在海邊的城市，其實是很容易買到的。
魷魚絲不僅吃不胖，而且其中還含有許多的營養成分，特別是對於一些正在減肥的朋友來說，是一款很好的解饞零食。
02綜合麥片
一說到低脂低熱量又很抗餓的食物，麥片一定不會缺席。
隨著人們對於口味等要求的提升，以及對營養方面的要求，綜合麥片很快佔據了市場。
吃麥片的時候，還可以適當搭配一些堅果和水果，好吃又不胖。
既可以作為早餐，也可以當作是下午茶或是夜宵，都是不錯的選擇。
03玉米片
很多人都喜歡吃薯片，但是薯片作為膨化食品的代表，熱量非常高，吃得稍多些的話，是很容易長胖的。
那麼可以選用玉米片來代替薯片。
它擁有著與薯片一樣香脆的口感，又有著獨屬於玉米的清爽，口感非常厚實，吃起來完全不比薯片差，同樣都是嘎嘣脆的感覺。
平時可以選擇用玉米片搭配燕麥片，不論是當作正餐還是零食，都是很健康的，同時又可以飽腹。
04海苔
通常來說，海產類的食物脂肪、膽固醇的含量都不會太高，同時胺基酸、微量元素等人類需要的營養成分又非常豐富。
海苔也一樣，擁有著熱量低、纖維高、維生素b含量高等有點，吃起來鹹鹹脆脆的，口感也是一級棒，作為一種零食來說，地區是減肥期間最好的選擇。
而且據專家研究，海苔中含有的不少微量元素還有這抗癌的作用，真的是非常健康了。
05酵素梅
對於梅子這樣酸酸甜甜的零食，很多女孩子都很喜歡吃。
如果說實在嘴饞，但是又不想長肉的話，那麼酵素梅一定是最好的選擇之一。
它本身就是一種酵素食物，以油脂的青梅作為載體，加入了益生菌、低聚木糖等健康的食材，不僅口感酸酸甜甜，而且吃著非常爽口。
同時，它又能夠促進新陳代謝，還能起到潤腸通便、美容瘦身的作用。