停不下來？3-6歲孩子iPad這麼用，你也會有個自律寶寶

好朋友約我聊天，說起了上初二的女兒玩iPad 遊戲上癮，耽擱寫作業，她急死了。以前她會打女兒一巴掌讓她乖乖聽話，現在女兒根本不吃她這套，冷冷地看著她，她忽然感到孩子的眼神好可怕。

我兒子Max今年上一年級了，從他上幼兒園大班，我們也買了一個iPad給他。在我家，兒子用iPad有個規則：

1. 每次使用（學習娛樂）不超過20分鐘

2. 玩遊戲自己計時⌛️11分鐘，到時間馬上停止

3. 平日每天可以玩一次，周末可以玩兩次（三次）

違約責任：

如果能夠管理好iPad使用，自己管理密碼

如果自己不能管理好，比如

1）玩遊戲11分鐘到了不停

2）每天玩的時間和次數超過限額

第一次違約，密碼收回一周，iPad由媽媽100%監控；

第二次：2周；

第三次 ：3周 ；

這個做法基於一個假設：自由是一種珍貴的權力，自律是一項重要的能力。越自律，越自由。

父母前進一小步，孩子成長一大步！這是「我在」父母成長訓練營的最響亮的Slogan！

我最近被人質疑，你以為你真的是育兒專家嗎？

我目前不是一個很厲害的育兒專家，我是實踐型的溝通教練。坦白說我個人也並不那麼迷信專家。舉個例子：有的育兒專家說你要延遲滿足，不能滿足孩子；有的專家說，你要共情，懂孩子的需求。在同一個場景下，不同性格的孩子可能真的要用不同的方法。同一個孩子，不同的時間和場景，同一個方法效果也大不相同。

適用於我的孩子的，不一定適用於你家的孩子。因為，一件微不足道的小事情裡也有N多變量。

現在適用於我家孩子的，未來不一定適用，因為孩子每天都在進步，他們的思想和身體在不同階段有不同的特點。

兒子現在11分鐘他就感到滿足，可能有一天他會希望玩15分鐘，可能有一天，他會使用「策略」....... 在孩子成長的過程中，父母需要走在孩子的前面，懂得他的需求，引領他的價值觀和能力發展，比如：自律，自由、排序、平衡、誠信、溝通、合作、情緒管理等等。

現在我兒子放學回家哪怕不吃東西也必須玩11分鐘的植物大戰殭屍。有意思的是他會自己扮演殭屍學他們走路，多深入他心的遊戲啊。

他努力這樣說服我 「 媽媽，我玩一下就會充滿能量。」

我跟兒子實驗：先玩後做作業，先做作業後玩。

結果是先玩十分鐘，他做作業更積極主動。

以前的我，恨死遊戲了，「他怎麼可以先玩遊戲不寫作業呢？」 現在的我，「玩這十分鐘，是他喜歡的一種娛樂和休息。」

孩子可以自己管理好任務，計劃好後面做什麼，我很讚賞他有自己的計劃和目標，他可以這樣安排放學後的時間，我信任他，這讓他有力量。

當然我會注意觀察，一旦違規及時覺察並且督促糾正，這種他律有助於他建立自律（國際衛生組織：3-6歲的孩子屏幕每天時間要低於1小時，要嚴格控制遊戲，否則極易上癮！）

有很多媽媽會這樣說

「趕緊寫作業，寫完作業你就可以玩遊戲了」 。

你原本的意思是：「優先順序一樣一樣來，聽我的。」

而孩子的理解更多可能是「 寫作業的目的是為了玩遊戲」 。

時間久而久之，孩子就自動建立了一個關聯：

我是為了玩遊戲而寫作業

我想，這一定是父母不想要的結果（然而在不知不覺中你在創造引導這個結果）。如果不學習，父母不知道還有這種邏輯？！

我會怎麼說呢？我會這樣說：

「你有什麼計劃？說來聽聽」

孩子一定會把他玩遊戲列入他的to do list

「這件事對你很重要，必須列出來呀！」

這樣的溝通，孩子感受到平等和尊重。

通常我兒子會邊走路邊這樣計劃，說給我聽 「第一件事情玩11分鐘遊戲，第二件寫作業，第三件吃飯，第四件出去玩 跳繩。。。 」

我是媽媽，我相信科學。我學習尊重孩子是一個獨立的人，他們有自己的思想，有自己的喜好，有自己的力量，也有他們自己的智慧。

我遇到了很多充滿力量和能量的媽媽，我們互相學習和碰撞，我們一起學習了解自己，了解孩子，遇到困難打怪升級。

我是一個相信科學的媽媽

我是一個立志教100萬鄉村父母學習溝通的溝通教練

愛學習愛進步同質同頻的人總會遇見，

希望我們也可以遇見！

父母前進一小步，孩子成長一大步。

「我在父母成長訓練營」 有一套免費的親子溝通公益視頻課程，或者你有任何親子溝通相關的問題，歡迎你單獨聯繫我，找我領取或者討論。