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備戰2017中考體育:仰臥起坐考試規則
考試過程中，出現犯規行為者，犯規時所做的仰臥起坐不計數，但考生可以繼續考試。 編輯推薦：2017年中考體育備考指南 歡迎使用手機、平板等行動裝置訪問中考網，2020中考一路陪伴同行！
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2021年中考體育滿分訓練方法:仰臥起坐
中考網整理了關於2021年中考體育滿分訓練方法:仰臥起坐，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 動作做法 在一分鐘時間內，在規定器械上仰臥，兩腿併攏屈膝，兩臂曲肘，兩手貼於耳後，利用腹肌收縮，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩肘觸膝蓋，低頭;然後還原成仰臥。如此連續進行。
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2019中考體育仰臥起坐訓練方法及技巧
2.場地器材：仰臥起坐智能型測試儀及墊子若干塊（或代用品），體育館木質地板，鋪放平坦。 3.測試方法 受試者仰臥於墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼於腦後。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時背必需觸墊。測試人員發出"開始"口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。
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體育中考仰臥起坐訓練方法以及誤區講解
根據《國家學生體質健康標準》，仰臥起坐對小學低段的孩子沒有要求，1分鐘的測試是從小學三年級開始的，一直延續到大學。那學校會取消這個體育考核項目嗎?據部分體育老師介紹，取消仰臥起坐考核短期內不大可能，因為仰臥起坐簡便易學，並不需要太多的輔助手段，只要事先做好準備活動，掌握動作要領，不可過快過猛，意外傷害是可以避免的。
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女生必看 | 中考體育仰臥起坐想拿滿分,這幾個要點不能忘
仰臥起坐是中考體育女生的選考項目，今天北京中考在線團隊帶您了解一下仰臥起坐的練習方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。2021年中考體育仰臥起坐評分標準未出，2021考生可以參考2020年中考體育仰臥起坐評分標準。
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2020西安中考體育滿分實戰課預約，附中考體育各項備戰技巧攻略
有一種戰役，叫抗擊疫情，有一種戰鬥，叫沒有硝煙的中考，中考體育是考生即將面臨的一場硬仗。從近年的中考情況來看，每提高1分，就能領先百人左右，如果體育能拿滿分，就相當於在競爭中領先了一步，佔了很大優勢。受疫情影響，各科已經開啟線上學習，而中考體育運動在室內進行多少難免受限，學生居家訓練常會出現動作要領不規範，遇到問題無法及時反饋溝通等一系列問題，導致訓練效果大打折扣！
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仰臥起坐、伏地挺身、揮拍……他們分散居家訓練,備戰全國十一屆殘運會
仰臥起坐、伏地挺身、揮拍……每天運動項目嚴格打表，客廳、臥室、陽臺等地，都成了他們的訓練場。23日，記者從市殘聯獲悉，我市10個市級殘疾人訓練基地的141名運動員目前分散居家訓練，積極備戰明年在陝西舉辦的全國第十一屆殘疾人運動會。
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2019年中考體育仰臥起坐得高分技巧
一分鐘仰臥起坐如何做得更多 仰臥起坐是大多數女生喜歡選擇的項目，雖然仰臥起坐是比較容易拿滿分的項目，並且經過一段時間的科學訓練之後，成績也會提升的很快，但如果學生不了解正確的動作要求與有效的練習方法，在有限時間內拿到滿分還有很大的難度。
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2020年西安市中考體育增至60分（附評分標準）新學期要抓緊練習了
西安市2020年中考體育60分，分分易得，分分珍貴，研究分析中考總分600分以上學霸，無一例外體育幾乎是滿分，所以體育這60分必須拿到！現在是體育考試體能和技能儲備的關鍵時期，在這個關鍵時期做好儲備能更好的迎接2020年所有中考體育項目，可以說是起到事半功倍的效果。西安市2020年初中畢業生升學體育考試項目由必考項目和選考項目組成，可分為四大類、十小項。
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2018年杭州中考體育考試要求:仰臥起坐(1分鐘,女生)
仰臥起坐（1分鐘，女生） （1）場地器材及要求：仰臥起坐專用墊、手持記錄設備等。 （2）考試要求：每次考試，每人考一次，記取1分鐘內完成的有效次數。考試中，裁判應宣報考生有效完成的累計次數。
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體育中考不取消!如何備考?聽聽他們怎麼說
學生應如何科學合理備考體育中考？ 晶報APP記者通過採訪多名學校體育教學相關負責人、體育教師、學生獲悉，各個學校正持續引導學生進行體育鍛鍊和備考。其中，疫情防控延期開學期間，各學校都積極布置鍛鍊任務；開學第一周左右，學校調整體育課或課間操等體育活動的難度、強度等，並循序漸進地開展體育鍛鍊和體育中考備考。
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2021年寧波中考體育測試最有可能的幾種方案
因為疫情影響，2021年寧波中考體育測試已經確定取消遊泳考試，具體方案待定。秋季已經開學了，緊張的進入了中考的備戰狀態，新初三將迎來月考，有的學校把體育也列入了月考，但中考具體怎麼考也沒有方向，時間緊迫，學生該怎麼準備體育也是個問題，在取消遊泳測試的中考體育最有可能是那種方案呢？
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浙江紹興2017年中考體育評分標準表
2017年浙江紹興中考體育評分標準表 浙江紹興體育中考項目 第一類：籃球運球上籃，排球墊球，足球運球;第二類：立定跳遠，擲實心球，50米跑，引體向上(男)/仰臥起坐(女)。每生從第一、二類選考項目中各任選1項。
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中學體育名師蔡世偉工作室專題研討活動——體育高、中考訓練專題
，名師工作室成員及高中學校體育特長生訓練教師共計40多人參加了本次活動。 根據活動安排，工作室名師張志多、趙曉英兩位老師分別做了題為：體育訓練專題講座——力量訓練和中考女子項目訓練方法的專題講座。緊接著，與會教師就中、高考訓練中遇到的問題及疑惑進行交流研討。
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瀋陽中考體育考什麼，這個要早準備
因此在孩子鍛鍊的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。那麼，瀋陽中考體育項目有哪些？滿分又是多少呢？本文為你介紹關於瀋陽中考體育項目有哪些，瀋陽中考體育考試評分標準。遼寧中考體育分值日前，遼寧省2019年初中學業水平考試體育與健康學科考試說明(徵求意見稿)公布，初中學業水平考試體育與健康學科考試內容分為身體素質和運動技能兩個部分。中考體育總分為60分，計入中考總分，其中身體素質測試40分、運動技能20分。對瀋陽考生來說，20分的運動技能是新增項目，考生可以在籃球、足球、排球中選取一項作為考試內容。
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2021中考體育訓練計劃
已經2月中旬了，寒假已經過半，體育考試也只剩不到兩個月了（某些同學更早）。平時學習任務重，假期或者懶或者忙，匱乏的運動量導致很多小夥伴對「中考第一關」的體育比較發怵。那怎樣充分利用好這幾個月，才能拿下體育中考呢？
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【2017王教練中考體育喜報】
2018年中考體育考試拉開序幕，很多學生和家長都有一個對於體育訓練的誤區，認為只要猛練，多跑幾圈多練幾次就可以拿到高分。也正因為如此，把平時大好的鍛鍊時間耽誤了。其實不然，體育鍛鍊是個長期循序漸進的過程，而且人的身體機能也需要一個適應的時間，體育鍛練更需要的是專業技術的指導和科學的訓練方法。特別是剛開始體育鍛鍊的同學，如果你的入門動作是不規範的甚至錯誤的，在接下來的訓練中，必然會產生進步慢，成績停滯不前的現象，而且各種運動損傷也會接踵而至，與其那樣即吃苦又徒勞，不如現在開始就認認真真了解體育，跟對體育教練，少吃苦，少受罪，少走彎路，直達滿分。
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回放:寧波城區2017年體育中考選測項目抽籤儀式
2017-03-15 12:51 |浙江新聞客戶端 記者
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中考體育不僅僅關係分數，也影響身體素質，體育備考要依靠平時
中考體育不僅僅關係分數，也影響身體素質，體育備考要依靠平時體育中考，測試的項目分為必測項目和選測項目，過去幾年的江西省初中畢業生升學體育考試必測項目：男生為1000米跑，女生為800米跑。選測項目：男生為100米跑和50米跑、引體向上和立定跳遠各兩選一；女生為100米跑和50米跑、仰臥起坐和立定跳遠各兩選一。
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備戰2020中考體育,掌握技巧很重要!訓練終極得分攻略!
這裡建議，1000（800）米平時訓練時，注意調整呼吸，以鼻子呼吸為主，配合嘴巴一起呼吸。嘴巴呼吸時，可以用舌頭抵住上顎，防止吸入過多空氣造成喉嚨幹痛。 二、立定跳遠考試技巧 在豆姐的調查中，立定跳遠好像是最令人煩惱的項目，今天在這裡總結了幾項應試技巧，大家可以在平時的訓練中多練習幾次，考試時就能內化為自己的行動力。