1994年是神奇的一年，誕生了很多經典之作，肖申克的救贖、低俗小說、這個殺手不太冷、活著，但獲得當年奧斯卡最佳影片獎的卻是《阿甘正傳》，這部電影改編自美國作家溫斯頓·格盧姆的同名小說，由導演羅伯特·澤米吉斯執導拍攝，描繪了先天智力低下的男孩阿甘自強不息，憑著自己的堅持努力，最終在多個領域創造奇蹟的勵志故事
阿甘是個智商只有75的低能兒，因為脊柱彎曲，他的腿部戴上了矯正器，這天，在學校裡，校長以阿甘智商太低為由拒絕其入學，阿甘的母親沒有辦法，只好出賣肉體讓阿甘得以進入學校，一天晚上，在他家寄宿的男青年彈著吉他，阿甘不自覺地跳起舞來，男青年為之著迷並通過模仿阿甘的舞蹈而出名，他就是後來的「貓王」，上學第一天，所有孩子都不願和阿甘坐在一起，只有一個叫珍妮的願意，兩人成為了好朋友，
有一次，三個小孩欺負阿甘，珍妮叫阿甘快跑，阿甘越跑越快，腿上的矯正器一點點掉落，甩掉了騎著單車的三個小孩，珍妮由於不堪忍受父親的虐待來到了祖母家住，晚上，她爬到阿甘的房間，和阿甘睡在了一起，上中學時，阿甘為了躲避同學的追打跑進一所學校的橄欖球場，阿甘跑得比所有人都快，恰好被一旁的教練看中，進入了橄欖球隊，並成為了一名橄欖球巨星，受到了甘迺迪總統的接見，
大學畢業後，阿甘參加了美國陸軍 ，在那裡他與一位名叫布巴的士兵成了好朋友，布巴告訴阿甘他將來要買艘船出海捕蝦，問阿甘要不要和他一起去，阿甘答應了，阿甘在一本雜誌上看到了珍妮的照片，知道珍妮因為拍了暴露的封面雜誌，被學校辭退，在一家小劇院裡彈吉他唱歌，阿甘來到了珍妮唱歌的位置，撞見幾個男的在欺負珍妮，阿甘上去痛扁了他們一頓，阿甘告訴珍妮他愛她，珍妮說阿甘不知道什麼是愛，轉身準備離開時，阿甘告訴珍妮他要去越南了，珍妮對阿甘說遇到麻煩不要逞能，跑得越遠越好，
來到越南，阿甘遇到了他的上司丹中尉，在一次戰鬥中，阿甘所在的部隊中了埋伏，丹中尉命令士兵們撤退，阿甘因為跑得快，很快就衝出了叢林，這時，他想起自己的好朋友布巴還沒跑出來，他又跑了回去，沿途中很多士兵都喊著救命，阿甘將他們一個個救了出來，找到布巴時，布巴身負重傷，阿甘將他救出沒多久，布巴就永遠地離開了他，在醫院養傷期間，阿甘學會了打桌球，並且越打越好，丹中尉因為雙腿受傷而被截肢，心理失衡的他找到阿甘，憤怒的對阿甘說不該救他，應該讓他光榮的死在戰場上，
阿甘因救了戰友而得到表彰，受到了詹森總統的接見，在一次反戰集會上，阿甘遇見了珍妮，在短暫相聚後兩人又匆匆分別，阿甘因為桌球打得好，作為外交使者來到中國，參加桌球比賽，為中美建交立下了功勞，回到美國，阿甘又遇到了丹中尉，此時丹中尉每天以酒度日，生活萎靡，阿甘告訴他，他要繼承布巴的夢想，買艘捕蝦船去捕蝦，丹中尉聽後嘲笑著對阿甘說，如果你能當上捕蝦船船長，我就來當你的大副，阿甘作為美國桌球隊的一員接受了尼克森總統的見面，他卻意外地揭露了水門事件的醜聞 ，最終迫使尼克森辭職，
回到家中，阿甘用代言桌球拍的錢買了艘捕蝦船，丹中尉知道後找到了阿甘，成為了他的大副，兩人一起去捕蝦，剛開始什麼都沒捕到，但在一場颶風過後，小鎮的捕蝦船都被摧毀，只有阿甘的船倖存下來，此後他們便捕到了大量的蝦，丹中尉跳下船遊起泳來，他對阿甘說他還一直沒感謝他救了他的命，此刻，他對生活充滿了嚮往，他也不再恨阿甘，他們一起成立了布巴·甘公司，並把公司的一半股份給了布巴的母親，此時，阿甘的母親病重，阿甘趕忙跑回家，見了母親最後一面，阿甘將公司交給了丹中尉打理，自己則留在了小鎮，
終於有一天，珍妮回來了，阿甘很高興，他們一起生活了一段時間，阿甘向珍妮求婚，珍妮卻拒絕了，一天晚上，珍妮來到阿甘的房間，投入了阿甘的懷抱，第二天清晨，珍妮悄悄離開了，阿甘醒來，發現珍妮不見了，木然的坐在門前的長椅上，突然開始奔跑起來，他沒有目的的跑著，跑過了整個美國，人們以為他長跑有某種意義，記者開始採訪他，他也有了很多追隨者，在奔跑了三年兩個月十四天後，阿甘停下了腳步，他累了他要回家了，珍妮在電視上看到了阿甘，她給阿甘發了封信，問阿甘能不能去看她，阿甘來到珍妮家，看到了一個小孩，珍妮告訴阿甘那是他的兒子，阿甘喜極而泣，珍妮對阿甘說她染上了一種連醫生都不知道的病毒，無法醫治，珍妮問阿甘願不願意娶她，阿甘說願意，回到小鎮，他們舉行了婚禮，丹中尉帶著他的未婚妻參加了婚禮，他給自己裝上了鈦合金假肢，又能重新走起路來，不久後珍妮病逝了，在珍妮墓碑前，阿甘淚流滿面，他向珍妮講述著小阿甘的近況，並帶來了兒子寫給她的信，小阿甘到了上學的年齡，阿甘送兒子上了校車，這時，一根羽毛飄向遠方，影片結束，
縱觀《阿甘正傳》這部影片，導演運用嫻熟的電影語言和巧妙的敘事結構，刻畫出主人公阿甘令人唏噓又動人的一生，阿甘誠實、守信、認真、勇敢而重視感情，對人只懂付出不求回報，也從不介意別人拒絕，豁達、坦蕩地面對生活，他沒有豪言壯志，卻以自己的行動幫助了那些貌似強悍的正常人，他的行為與成就在說明生活的真諦是真誠、坦蕩與平凡。阿甘形象的塑造顛覆了正常世界中的英雄形象，與傳統觀念背道而馳，具有強烈的反傳統、反主流性，從阿甘的身上，人們看到的是一種弱者的默默抗爭和一種頑強不息的奮鬥精神，正如影片中的一句話「生活就像一顆巧克力，你永遠不知道下一步你會嘗到什麼」努力不一定會成功，可是，不努力卻是必定失敗。