這豆腐不用黃豆就能做,零脂肪高纖維,提高免疫力,3塊錢做一鍋

2020-12-20 雲食間

作為一個土生土長的北方人,我以前只知道有黃豆做的豆腐和雞蛋做的日本豆腐。前時間才偶然得知還有一種不用黃豆就能做的豆腐,而且自己在家就能做,比平時吃的豆腐做法還要簡單。它就是零脂肪高纖維的魔芋豆腐。我立馬下單購買了魔芋粉,收到貨趕快做了一鍋,算了一下成本還不到3塊錢哦。真是太划算了。

魔芋豆腐被譽為「魔力食品」,因為它不僅口感脆爽滑嫩,怎麼煮都不會斷也不會化。還是有名的減肥食品,怎麼吃都不會胖,真的可以做到越吃越瘦哦。它是用魔芋這種植物磨成粉做成的,沒有添加亂七八糟的物質,是天然綠色食品哦。下面我們就來看看魔芋粉是怎麼做成魔芋豆腐的吧。

食材:魔芋粉50克,清水1500克,食用鹼3克

烹飪步驟:

首先用半碗清水化開食用鹼備用,不需要熱水,涼水就可以化開了。

鍋裡倒3斤水加熱到溫熱,大約30度的時候,分次倒入魔芋粉,不停攪拌。只有這裡用的水是食材表裡的哦。

燒開後繼續中火攪拌20分鐘左右,魔芋顏色變深,沿著鍋邊倒入鹼水,轉大火,快速攪拌30秒,然後關火靜置20分鐘。

20分鐘後豆腐已經凝固成型了,這時倒入沒過豆腐約3釐米的清水,將魔芋豆腐劃成小塊,中水再煮15分鐘左右就可以了,最後煮魔芋豆腐是為了口感更脆一些,煮的時間越長就越脆。

做好的魔芋豆腐從鍋裡撈出來,不需要泡水也不要放冰箱哦,直接室溫存放可以放一兩天,吃的時候如果覺得有鹼味,可以切成薄片或者條,放在鍋裡加水煮幾分鐘再炒著吃或者拌著吃。那樣鹼味會減輕很多哦。

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