1:雞肉焗飯
食材:米飯1碗、雞胸肉1塊、馬蘇裡拉芝士150克、洋蔥1/3個、青椒半個、番茄1個、土豆半個、澱粉少許、番茄醬1勺、鹽2勺、醬油1勺、料酒1勺
做法:
1、雞胸肉洗淨,切丁。
2、雞肉中加入適量鹽,料酒和澱粉,用手抓勻,醃製下。其他材料也都切丁,洋蔥切絲。
3、熱鍋下油,先下洋蔥,再下醃製好的雞肉丁翻炒至變色。
4、再下土豆丁和青椒丁翻炒,最後加入番茄炒軟。
5、加適量水,煮至湯汁濃稠,加適量鹽調味。
6、米飯鋪在烤碗底部,鋪平。
7、把鍋內炒好的食材和湯汁一起倒在飯上。
8、再在最上面鋪一層馬蘇裡拉芝士。
9、烤箱熱風循環190度13分鐘,至芝士融化,略帶黃色即可。
2:菠蘿焗海鮮飯
食材:菠蘿2個、米飯3碗、蝦200g、番茄1個、雞蛋2個、魷魚1條、菠蘿肉少許、芝士少許、鹽適量、料酒少許
做法:
1、米飯煮好待用;兩個菠蘿,一個對半切,一個切開一個小蓋,中間的肉挖掉。
2、番茄切粒,蝦撥開留蝦仁,菠蘿肉切粒,魷魚切好,用料酒泡一下。
3、魷魚炒好先。
4、鍋燒熱,放油,放米飯下去炒。
5、雞蛋打成蛋液,放下去炒。
6、再依次放入蝦仁,菠蘿,魷魚,番茄,繼續翻炒。
7、放適量的鹽,這個量根據自己吃鹹還是淡還放吧。
8、炒好的飯放入菠蘿內,鋪上芝士,另外一個蓋上菠蘿蓋子。
9、烤箱預熱200度,烤10-15分鐘左右就可以出爐吃了。
3:南瓜焗飯
食材:南瓜、五花肉、食鹽
做法:
1、鍋中坐油,倒入姜粒爆香。(不喜歡姜粒的話,可以將它撈起。)
2、肉片翻炒至熟,加少許鹽,醬油翻炒上色。
3、倒入南瓜塊,翻炒。
4、將浸泡好的米瀝乾水倒入鍋中,加少許雞精翻炒均勻。
5、倒入電飯煲中煮飯檔煮熟。
4:牛肉雜蔬焗飯
食材:雜糧飯一小碗、土豆30克、牛肉70克、草菇4個、鮮豌豆20克、洋蔥35克、胡蘿蔔25克、馬蘇裡拉芝士60克、牛奶100克
做法:
1、草菇切丁,洋蔥、胡蘿蔔、土豆都切丁。
2、牛肉切丁,加些料酒,澱粉,用手抓捏幾下醃製一會。
3、鍋中倒油,油溫熱下洋蔥丁、胡蘿蔔丁翻炒出香味。
4、加入牛肉丁翻炒至變色,牛肉變色後加草菇丁、土豆丁翻炒幾下。
5、豌豆加入,倒入100克牛奶小火煮,煮至還有少許水分,關火。
6、牛肉雜蔬鋪在米飯上,少許水分一起加入飯中,撒上馬蘇裡拉芝士。
7、烤箱180度,烤12分鐘,看見芝士融化,有一點焦斑即可。
5:意式鮮蔬肉醬焗飯
食材:米飯1碗、柿子椒10克、紅椒10克、彩椒10克、西芹15克、胡蘿蔔15克、豬肉餡40克、聖女果15克、口蘑15克、洋蔥15克、牛肉40克、食鹽適量、蒜1瓣、橄欖油2大勺、葡萄酒150毫升、高湯100毫升、番茄沙司3大勺、黑胡椒3大勺、奶酪80克
做法:
1、洋蔥和蒜切小細粒,胡蘿蔔、西芹切細丁,青紅黃椒切小丁,香菇和番茄切小丁。
2、鍋入橄欖油燒熱,爆香洋蔥15克、大蒜1瓣,接著倒入牛肉末40克、豬肉末40克炒斷生。
3、加入其它調味料大火燒開,轉小火煮15分鐘左右。
4、再加入聖女果(番茄)15克、胡蘿蔔15克、鮮香菇(最好是口蘑)15克、西芹15克、青紅黃椒各10克的鮮蔬丁小火煮15分鐘左右。
5、最後大火收汁,收到湯汁有些濃稠即可。
6、米飯盛入烤皿中,盛上鮮蔬肉醬,最上面鋪上芝士條。
7、烤箱調至180℃,放在烤箱中層烤10分鐘左右,烤至芝士融化即可。