眾所周知，女性到了更年期之後身體的衰老速度會加快。因為在更年期到了之後卵巢功能開始下降，身體分泌出來的雌性激素量減少。
如果沒有通過良好習慣的養成來維持卵巢健康，延緩機體衰老，有可能在衰老速度加快的時候帶來負面影響。很多女性就想到用激素來延緩身體衰老，更年期的女性用激素延緩衰老，做法是否正確呢？
更年期的女性可以用激素延緩衰老嗎？
很多女性在更年期到來之後卵巢功能降低，因此分泌出來的雌性激素量會減少，這樣身體的衰老速度會變快，很多女性就想要通過補充激素的方式來延緩衰老，其實，更年期女性如果盲目使用激素類藥物來延緩機體衰老，反而會讓身體受到損傷。
因為藥物不能夠胡亂使用，而且雌性激素如果獲取過多也會帶來負面影響，一些婦科惡性腫瘤的出現就跟雌激素獲取過多有關，因此在更年期想要延緩機體衰老，應該保持其他良好的生活習慣，不要單獨使用雌激素對抗衰老，否則有可能在雌激素影響下導致身體健康受影響。
更年期的女性要怎麼延緩衰老？
1、堅持早睡早起
女性到了更年期想要延緩機體衰老，關鍵是堅持早睡早起，通過這種方式促進健康，才能夠延緩機體衰老。因為早睡早起的人內分泌水平穩定，雌性激素水平正常，可以防止更年期衰老速度加快。
很多女性總是熬夜，熬夜之後容易加速身體衰老，內分泌功能紊亂之後帶來的負面影響是比較明顯的。因此在積極對抗衰老的過程中女性應該保持好的生活習慣，通過堅持早睡早起的方式延緩機體衰老。
2、充足運動量
每天有充足的運動量，這是對抗衰老有效的方法。很多女性沒有保持好的習慣，總是缺乏運動，有可能在運動量不足時帶來負面影響。
因此，平時需要注意好習慣養成，通過運動的方式促進全身血液循環，同時提高器官功能，這樣卵巢維持年輕狀態，才能防止激素分泌過少導致衰老速度加快。
3、合理飲食
女性如果想要有效對抗衰老，關鍵是堅持飲食健康，在飲食過程中補充人體需要的多種營養物質，這是積極對抗衰老的措施，特別是抗氧化物質及時提供，這種做法也能夠保持身體良好狀態。
很多女性由於不良飲食習慣的影響會導致身體衰老明顯，而通過補充足夠的抗氧化物質，多獲取維生素、花青素等積極對抗衰老，可以讓身體衰老速度緩慢一些。