今年春節，由於新型冠狀病毒的突然來襲，過年走親訪友都變成了一種奢望，與其冒著被感染的風險出門或聚會，倒不如宅在家裡最踏實。
但是，成日呆在家中不能出門，家裡的小朋友可能就不樂意了。另一方面，如果孩子感受不到四時變化，對於孩子自身抵抗力的形成不是一個好的信號，那麼，作為家長，我們還能夠做些什麼呢?
湖南省腦科醫院兒少心理科專家針對1到6歲的寶寶，推薦了六款室內親子運動遊戲，既有助於提高孩子免疫力，又能增加親子間的關係，讓寶寶宅在家中，也能過得很開心。
1、123木頭人
這樣的遊戲相信很多爸爸媽媽都很熟悉吧，有自己小時候的感覺，這個親子遊戲比較適 合平時上班比較辛苦的爸爸媽媽!又想要陪陪寶寶，又想要自己好好的休息一下,簡直不想動，那麼這個小遊戲真的是再適合不過了 !你只需要和孩子說:「我們來比賽，看誰瞪得過誰，誰先笑誰就輸了，要接受懲罰哦!另外也可以做各種表情大賽，直到把對方逗樂為止，這類遊戲可以增加孩子的思維注意力，減少在封閉環境的抑鬱感覺。
2 、攔路虎
寶寶剛剛學會走路的時候，爸爸可以故意擋住他前進的道路，不讓寶寶往這條路繼續走， 寶寶不僅不會生氣,反而還會更加的開心，並且會想盡一切的辦法繞過爸爸，經過多次的交鋒後, 爸爸再一把寶寶抱住，抱在懷裡關懷。當然，寶寶偶爾也可以真的放行，讓孩子體會到成功的成就感。這個既能增加自己和孩子之間的親子關係，也能讓孩子自己轉動大腦，開足馬力地想對策，兩全其美的方法自然不要再錯過了。
3、坐飛機
爸爸蹲下身子，然後幫助寶寶騎到自己的肩膀上。爸爸抓住寶寶的雙手，然後跟他講：「飛機就要起飛了，乘客們請坐好」。然後就慢慢的站起來，來回走動，等孩子玩得盡興了就把寶寶從自己的肩膀上放下來。這個既可以讓寶寶體會到快樂，也能讓他用不同的角度去看這個世界。
4、摘果子
爸爸、媽媽分別抓牢掛有水果圖片的繩子的一端，並舉到適當的高度，表示果園。孩子提著籃子來到「果園」，用力跳起摘果子，把摘到的果子放進籃子裡。遊戲重複進行，可以鍛鍊幼兒的下肢力量和彈跳能力，培養幼兒的勞動意識。
5、貓捉老鼠
將3張圖片揉成團兒，放在地上，爸爸、媽媽、孩子各抓一個紙團兒分別站在3個圓圈裡。抓到「老鼠洞」的人原地不動，並舉手高喊「老鼠洞」，同時，「貓」迅速跑去抓「老鼠」，「老鼠」則立即向「老鼠洞」的方向跑。看誰反應快、跑得快，可以鍛鍊幼兒的反應能力和奔跑能力。
6、過小橋
孩子和爸爸或者媽媽面對面站在平行線「小橋」的兩端，遊戲開始時，兩人雙手平舉相向而行，當走到小橋中間相遇時，互相扶著對方的身體，側身同時經過小橋，然後繼續沿著各自前進的方向走到終點，重複遊戲可以鍛鍊孩子的平衡能力，培養孩子遇到困難時的反應能力。
總而言之，無論是2003年的非典，還是現今的新型冠狀病毒，最有效的依靠是自身強大的免疫系統。而堅持運動鍛鍊能增強人體的代謝和血液循環，擁有強健體魄才能夠讓我們在與病毒的抗爭中笑到最後。
瀟湘晨報記者張樹波 通訊員廖珊
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