繪心理| 之一:《大吼大叫的企鵝媽媽》父母的情緒管理

孩子的世界是純淨無暇的，沒有不犯錯的孩子，他們就是在一次次犯錯、改錯的過程中逐步積累成長起來的。怎樣對待犯錯的孩子呢？有的媽媽理智、寬容，有的則愛大發雷霆，就如同繪本中的《大吼大叫的企鵝媽媽》中的企鵝媽媽一樣，動不動就對孩子大喊大叫。面對這樣的媽媽，孩子會怎樣想，又會怎樣做呢？

這是一個要從封面讀起的故事，因為，封面傳遞了媽媽大吼大叫的起因，這是故事的開端。

而這個起因是每個媽媽都非常熟悉的：不服從。你看，企鵝媽媽僵硬挺直的背影，拉著小企鵝往前走，而小企鵝扑打著翅膀，騰跳起雙腳，不甘心的回頭張望。這樣的場景太容易發生了：還要再玩一次碰碰車、還想去買一個有了很多的託馬斯、還想從高高的階梯上跳下來……孩子們大喊大叫、胡攪蠻纏、流淚打滾，無所不用其極，而你，在講道理和數一二三都無用的時候，是不是也和企鵝媽媽一樣只想發脾氣？

發脾氣，太簡單了，就像這樣：眼神冷漠，嘴巴大張，言語像衝擊波一樣從舌尖噴出。那時，我們想過孩子的感受嗎?失控的情緒下，我們其實已經深深的傷害了孩子，就如同畫家的描繪：

我的腦袋飛到了宇宙裡。（內心裡充滿恐懼的孩子確實容易神遊！以天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。）

我的肚子落入了大海裡。（內心充滿恐懼的人也容易貪食、過量進食，肚子像大海一樣填不飽。）

我的翅膀掉到了熱帶叢林中。（內心裡的恐懼、害怕還會讓我們緊緊抓住某人或某物，形成病態互依關係。）

我的嘴巴插在了高山上。（嘴巴在高山上，是否意味著孩子想喊又喊不出來，想表達又無法盡意表達？）

我只剩下了一雙腳，跑啊跑.

我想叫，但沒有嘴。我想找，但沒有眼睛。我想飛，但沒有翅膀。跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。

故事讀到這裡，發了脾氣的媽媽是不是都已經很難過很自責了？

這也是我自己發完火的狀態，女兒常常因為我的大吼大叫而嚇哭了，看到孩子無助的樣子，其實我的心裡比孩子還難受。我自責自己的無能，教育的無助，冷靜下來，我也會抱住孩子，慢慢地告訴她我生氣的原因，讓恐懼從她的眼裡消退，讓她平靜下來，依偎在我的懷裡，就像企鵝媽媽一樣：

原來是我發脾氣大叫的媽媽開著大船來找我了。她已經把那些丟掉的部分幫我給找了回來，並把他們重新縫好連上。

最後找到了我的腳，這下全縫好了。

開著大船，走遍每一個角落，縫好丟失的每一個部分——這個過程是治癒孩子的過程，也是媽媽自我成長的過程。

當然，治癒有神藥哦，那就是三個字：

——「對不起！」發脾氣大叫的媽媽對我說。然後我們就開船回家了。

 

這個繪本字數也不多，甚至很無釐頭：腦袋、肚子、翅膀、嘴巴等等身體的部件怎麼可能分開了又縫好了呢，怎麼可能不死還活過來呢？可是，孩子的世界本身就是無釐頭的啊，他們才不會問這樣的問題呢。孩子與這個繪本甚至形成了共鳴，那就是孩子被吼叫後的撕裂感。

孩子就像小企鵝，看到發脾氣、大喊大叫的媽媽就想逃。可是，小小的他能逃到哪兒去呢？想表達心聲和需要，沒人聽；想找到努力的方向，經驗和智慧還不夠；想展翅高飛，卻被發脾氣的媽媽擋住了去路……

而媽媽一句簡單的「對不起」，就能得到孩子的原諒——只要改了就是好媽媽。孩子無條件地愛著我們，我們是否也能無條件地愛他？可能會有家長說，我這麼吼叫就是愛著孩子呀，如果不愛，我就會對他不聞不問了。

是的，如果不愛，就會疏離，客客氣氣的交際空間裡是你好我好大家好。可是，愛，一旦變形，就會產生傷害。比如，大吼大叫。哪一個媽媽的吼叫背後不是因為愛呢？規則的約束、習慣的養成、成長的期望，希望孩子好、很好、更好，偏偏孩子是有自己的節奏和規則的，碰撞不可避免，吼叫一觸即發。「我是為了你好。」「我不要你這樣為我好。」這樣的博弈中，創傷形成。孩子內心很柔軟，雖然他們習慣原諒，但經過縫合後的身心已然受到了傷害。

這創傷是雙向的。孩子受到驚嚇，媽媽也不會好過。有人說：教育是自我的救贖。我們在一次次吼叫和吼叫後的自責中看到的是自我的壓力和缺陷。然後，我們就像那個企鵝媽媽一樣，不論多遠，不論多難，都會努力，勇敢的承認自己的錯，當我們對孩子說出「對不起」三個字時，我們就在反省中修復了孩子，也完善了自我。

書名：《大吼大叫的企鵝媽媽》（中文繁體臺版）

作者：尤塔.鮑爾/圖文

出版社：天下雜誌

出版時間：2015年

發脾氣的壞處：

對孩子發脾氣，會讓孩子害怕。在恐懼中，孩子那些讓人心煩的行為暫時會看不見，但一般都會有這樣的反應：

他被嚇呆了，愣在那兒不動。

大哭並且說爸爸媽媽好可怕。

繼續跟爸爸媽媽談條件：如果乖乖吃飯（聽話），就滿足自己的一個心願。

條件被拒絕後，逃離事發地：「我要到別的地方，不想跟你待在一起。」

對孩子發脾氣，還可能有後遺症。

將來的某一天，爸爸媽媽會發現孩子發脾氣的樣子簡直就是自己的翻版。

1，發火對孩子到底有沒有用？

有用。它組織了孩子正在進行的不良行為。緊急時刻，你的一聲吼叫也許能夠讓孩子避開危險。

2，孩子除了害怕，還學到了什麼？

別人也是有脾氣的，要學著尊重彼此呢。

情急中，每個人都會發火。

這種情緒表達有可能給彼此關係帶來緊張，事後父母往往會通過一定的行為來消除緊張，修復關係。

3，發火對自己到底有沒有用？

有用。讓你的情緒迅速得到宣洩，你的頭腦很快會理智起來。有不少父母，剛吼到一半，就意識到自己的行為不當。

1，不必刻意壓抑自己，讓孩子了解一個真實的你。否則你積攢的負面情緒太多，爆發時更會讓孩子不知所措。

2，無論如何，你都要給自己設一個限：不能打孩子。但可以用神情、語言和動作造成一定的聲勢。

3，發脾氣後，最好向孩子解釋清楚。問題到底是什麼，孩子該怎麼做；有沒有其他因素讓你心情不好，等等。要通過行動讓孩子感受到你的關心和愛護，否則孩子會以為爸爸媽媽不愛自己了。

4，可能的話，發火之前最好提出預警，如：我快忍不住要發火了，你能趕快……今天我心情不好，你最好別……

5，不能因為發脾氣後的內疚，就放鬆對孩子的要求，該堅持的必須堅持，同時可以尋找其他溫和的策略。即使爸爸媽媽看到孩子哭的樣子心痛了，但是仍然要態度堅決。

6，及時安撫孩子的情緒。比如孩子糾正了剛才的錯誤，就給她鼓勵，牽著他的手，說：「我們再找個安靜的地方談一談好嗎？」此時已心情平靜的孩子比較能接受大人的意見，也能聽得進去。　

「要修復孩子內心傷痛的最好方式，不是外在物質的給予，而是真誠的表達愛與歉意。」當我們意識到言語的殺傷力時，請像企鵝媽媽那樣：真誠的抱住自己的寶貝，勇敢地說出「對不起」。