現代社會是個注重顏值的時代，但比顏值更重要的則是身高。
鄰居陳阿姨的兒子最近在相看對象，按照陳阿姨的話說自己兒子年薪30多萬，市區裡有車有房，這樣的條件算得上中上水平，可唯獨身高這點不夠好，只有1米68。而大部分女孩一看到兒子身高就顯露出不合適的樣子，連接觸的機會都沒有。
為此，陳阿姨愁得不得了。而現實生活中因為身高問題影響擇偶或工作的人，還真不在少數。根據《中國兒童身高管理現狀調研報告》數據顯示，我國約有54.2%的兒童當前身高水平未達到遺傳身高，尤其東部地區的未達標率更高。所以說，孩子的身高問題已演變成社會化問題。
一、18歲以內的兒童身高標準表
作為家長，誰都希望孩子能有高高的個子，特別是對於男孩而言身高影響的方面更廣。但現實卻是相比較亞洲其他國家，我國青少年平均身高值均低於日韓等國。舉個例子來說，正常情況下男孩13歲的孩子，標準身高為160CM左右，可往往很多孩子甚至連155CM都難以達到。
下表為1-18歲男女孩的身高標準表，根據2005年九省兒童體格發育調查數據研究制定的身高參考表，家長可以對照一下你家孩子的身高是否達標。
二、影響孩子身高的因素有哪些
1、基因遺傳
老話常說：「爸矮矮一個，媽矮矮一窩。」如果說家庭中爸爸和媽媽的身高偏矮，那麼孩子的身高也會隨之受影響。若父母個子高，那麼他們生養的孩子必定矮不到哪裡去，所以說基因遺傳很關鍵。還有一點要注意的是，遺傳並不僅僅指父母親，隔代遺傳也包含其中。
2、後天營養
可以說孩子的身高70%靠天生，而30%靠後天營養。如果孩子本身家族就沒有高個的遺傳基因，那麼後天就一定要注重營養補給。
試問一個從小就營養不良的小孩，他們脾胃失調營養難吸收就會直接導致生長緩慢，並且還會引發系列的健康問題，所以說補充營養對孩子長高很重要。
3、激素所致
每個小孩的生長發育都有他們自己特定的時間，不排除部分孩子生長過快或生長過慢。若孩子生長過慢可能是由於生長激素不足所導致，為此家長需要認真帶孩子做體檢，諮詢相關醫生。
三、孩子身高猛漲的關鍵時期
1）3—10歲（初始階段）：孩子的生長發育一般秉持著「先快後慢」的節奏，比如說孩子出生時身長平均在50CM左右，之後3個月每月或增長4cm左右，等到3個月後平均每月增長2cm……直到孩子1歲左右身高約保持在75cm左右。
但這階段的孩子都屬於母乳或者奶粉餵養，身高差別還不會太明顯，等到孩子3歲才是身高差異化的關鍵時期。這時的孩子開始挑食厭食，對鈣元素攝取少，從而影響他們的個頭髮育，最終開始拉開身高差距。
2）10—15歲（突增階段）：這段時間屬於孩子身高猛漲期，特別是女孩的發育尤其明顯，基本上小學階段女孩的身高都明顯高於男孩。但只要一進入初中後期，男孩的身高就會立馬暴漲。
3）16—23歲（衝刺階段）：這期間的孩子主要是做身高的最後衝刺，基本上長高的多是男孩居多。根據研究表示，這年齡段的青少年骺軟骨尚未癒合，如果補鈣工作做得好，每年還存在著長高2釐米左右的潛能，所以說鈣物質補充對他們身高非常重要。
四、「拔高期」做好這3點也能加速長高
1）保證充足的睡眠時間
熬夜玩手機是現代人的通病，孩子也不例外。要知道，大人熬夜尚且影響還小，可對於身體處於發育期的孩子而言，只有保持足夠的睡眠時間才能幫助長高。
畢竟人只有進入熟睡狀態，身體的激素才會分泌旺盛，特別是晚上的10點至凌晨2點是人體快速發育的時間，所以說早睡早起最適合想長高的孩子。
2）定期堅持做運動
運動不但能強健孩子的體魄，對於孩子的身高發育也較為重要。特別是男孩打球能加速身體的血液循環，促進骨骼發育，這對於長高也很有幫助。
但要注意的是，若運動過度比如說像運動員般高強度的運動量，反而會抑制孩子的生長發育，所以說最好選擇刺激性小的項目，例如跳繩或籃球等運動。
3）飲食上養好脾胃補好鈣
孩子的脾胃能影響營養吸收，所以說要想有個棒棒的身體，首先父母就需要幫助孩子養好脾胃。
另外鈣物質是骨骼成長發育的關鍵元素，所以家長必須重視孩子的補鈣，多給孩子吃含鈣量高的食物，比如說奶製品、雞蛋魚類、豆製品類等食物，幫助孩子快速長高。