女人要常喝的一道湯,滿滿的膠原蛋白,我家隔三差五就做

2020-12-18 雨銘軒說美食

每天家裡必須做一道湯,有煲的、有煮的、有燉的,材料有葷有素,飯後來一碗湯,是家裡人幾十年的飲食習慣了,所以每天都要做一鍋湯。

今天要做豬蹄湯,豬蹄營養豐富,含有大量的膠原蛋白,特別適合女人吃。上市場買了半個豬蹄和一塊豬腿肉,孩子喜歡吃肉,所以豬蹄跟肉一起煲湯;還買了一根白蘿蔔、香菇、幹目魚,準備用這些食材煲湯。家裡人特別喜歡用幹香菇和幹目魚跟肉類煲湯,它們都有濃濃的特殊香味,而且這些食材都很營養。

目魚香菇豬蹄湯

原料

豬蹄半個,豬腿肉500克,白蘿蔔1個,幹香菇80克,幹目魚1個,姜1塊。

調料

鹽、雞精、料酒各適量。

做法

第一部:準備半個豬蹄和一塊豬腿肉,豬蹄的骨頭叫肉攤老闆砍好,回家後再清洗乾淨,再把它們切大塊。

第二部:白蘿蔔削去皮,再切滾刀塊,香菇洗淨提前泡發半個小時。

第三部:幹目魚洗淨,把目魚骨去掉,再切小塊;把姜也切片。

第四部:起鍋燒水,冷水放入豬蹄肉,倒入一勺料酒去腥,大火煮開焯水一分鐘;焯好撈起再放涼水衝洗乾淨。

第五部:準備一個電壓力鍋,或者砂鍋也可以,我是圖方便,一般都用電壓力鍋煲湯;倒入焯好的豬蹄、白蘿蔔、泡發好的香菇,再放入幾片薑片,倒入兩勺料酒。

第六部:倒入一大碗清水,蓋上蓋子,按煲湯鍵即可;在煲湯期間,我們可以去炒幾個小菜了。

第七部:時間到了,目魚香菇豬蹄湯煲好了,再把它盛碗裡,調入一勺的鹽,半勺雞精就可以開吃了。

目魚香菇豬蹄湯營養又美味,有濃濃的目魚特殊的香味,還有香菇的香味和白蘿蔔的清香。開蓋的那一刻就被香到了。這道湯全家人都適合喝,女人應該多吃一點,有滿滿的膠原蛋白。吃肉喝湯,湯鮮味美,豬蹄肉不敢直接吃的朋友,可以蘸醬油配飯吃,我經常都是這樣吃的。喜歡喝湯的朋友可以試試這種做法。

不是大廚就炒家常菜,家常菜家常做法,有異議的朋友評論區留言,喜歡的朋友點個關注唄!我是「雨銘軒說美食」,今天的內容就分享到這裡了,感謝大家的觀看,我們下期見。

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