提到黃體酮，女性朋友們肯定都不陌生！黃體酮可以緩解痛經、經血過多或經血崩的病症，也常常用做閉經藥物。同時備孕的女性朋友們也需要它，黃體酮能從一定程度上起到保胎的作用。維生素E，能夠促進性激素的分泌，提升女性卵巢功能。一般含維生素E的食物，黃體酮的含量普遍較高。蘿蔔加「1」物，補充天然黃體酮，女人隔三差五吃點，對身體好！今天小編推薦給大家的這「1」物，就富含維生素E，它就是玉米。胡蘿蔔玉米燒麥，這道菜分享給大家，喜歡的朋友們，記得轉發評論喲！
胡蘿蔔玉米燒麥
By 任|~~%
配料：
糯米 200克、胡蘿蔔 一根、玉米 一根、肉末 150克、生抽 兩勺、糖 兩勺、精鹽 一勺、蔥 兩根、食油 兩勺
烹飪步驟：
1.糯米飯提前蒸熟，可以泡一晚上，然後隔水蒸熟，一定要趁熱弄散。
2.準備好玉米粒，胡蘿蔔切末，蔥切小段，還有肉末的圖片忘了拍了。
3.鍋中倒少許油下肉末炒香，炒出油。
4.玉米粒生的，所以先下玉米粒一起翻炒兩分鐘。
5.放入胡蘿蔔翻炒，同時放入生抽、白糖、鹽，調好味道。
6.放入提前蒸好的糯米飯和蔥拌勻，放涼備用。
7.餃子皮延邊擀開，擀成四周薄，中間稍厚的麵皮。
8.麵皮放在手心攤好，放入之前炒好的糯米飯，大概七分滿。
9.麵皮放在虎口處，往裡用勁捏好。
10.包好的樣子。自然開花，很好看。
11.包好之後，沸水上鍋大火蒸十分鐘，好吃的燒麥出鍋。
烹飪小貼士：
1、如果黃體酮和雌激素共同治療，會促使乳房發育良好，為產乳做好充分的準備。2、黃體酮也存在一定的副作用，女性在使用黃體酮時候，可能會出現乳房的脹痛、頭暈、噁心、頭痛、抑鬱等症狀。3、如果長期使用黃體酮，很可能會引起月經量的減少，容易發生黴菌性的陰道炎。4、如果孕早期的寶媽們體內黃體酮分泌較低，應當補充一些雌激素含量高的食物。菠菜被稱為「天然黃體酮」，菠菜中含有豐富的葉酸素，如果同時配合雞蛋來食用，非常容易被身體所吸收。
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