擁有一張白白嫩嫩的臉蛋是所有人都最希望的一件事情，特別是女人，年輕的外貌是很多女性最在意的事情。可是當女人邁過了30歲這個坎之後，由於身體的各項機能開始下滑，新陳代謝的速度變慢，黃體酮的量也會逐漸出現下降的情況，而黃體酮不足時，就會直接影響到我們的衰老，此時的皮膚也就不會像再像二十多歲時候那樣水潤有光澤了，如果保養的不及時，那麼臉上的皮膚各種問題就都顯現出來了，例如：皮膚下垂，皺紋，法令紋，膚色出現暗沉泛黃，乾燥缺水等等，因此很多女人為了自己不成為一個黃臉婆，所以就會購買大量護膚品之類的來保養自己，但是護膚品雖好，也不是人人都能夠買的起，加上現在的護膚品也是五花八門，所以建議大家採用食療的方式養護皮膚。今天跟大家推薦一道食材，這道食材能夠為人體補充黃體酮，可以使皮膚紅潤顯年輕，延緩皮膚衰老的作用，非常適合一些愛美或者皮膚不好的女性朋友食用。它是天然「黃體酮」，女人隔三差五吃，皮膚白嫩，45歲也不顯老。
這道食材它就是——黃豆燜豬蹄，黃豆也叫大豆，它是我們生活中最常見的一種食物，尤其是在我們農村地區，基本家家戶戶都會種植一些給自己食用。黃豆的營養價值非常的豐富，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、磷、鈣、鐵、植物孕激素等營養物質，尤其是黃豆中所含的黃酮，經常食用黃豆可以補充我們人體中的黃體酮，延緩衰老，而且黃豆中所含的蛋白質比豬肉和雞肉都要高出很多，並且還極易被人體所吸收，加上豬蹄裡面也含有大量的膠原蛋白和維生素E，食用後也有美白皮膚的作用，因此將它們結合一起食用可以使我們的皮膚變得更加光滑細膩、充滿彈性，即使到了45歲也不顯老。天然「黃體酮」終於被找到，每天吃一點，肌膚水嫩，45歲像大學生。
【黃豆燜豬蹄】
所用食材：豬蹄250克，黃豆30克，老薑 1塊，花椒2克，八角 1克，香葉 1克。
調料：食用油 1勺，柱侯醬1勺，料酒 2勺，醬油適量，食鹽適量，冰糖適量，味精少許，雞精少許，雙蒸酒少許，南腐乳少許。
做法：
第1步，首先提前把黃豆洗淨，然後加入適量的溫水把黃豆浸泡軟。
第2步，把豬蹄洗淨，用拔豬毛器把殘留的豬毛拔光，然後把它剁成小塊，這一步也可以叫商家給你剁一下，接著把它放入水中加入適量的食鹽把豬蹄的血水給浸泡出來，這樣可以去除豬蹄上的異味。
第3步，鍋內放水，把浸泡過的豬蹄降水下鍋，加入花椒，料酒，再切幾片老薑一同放入，接著大火把煮沸後撈出放入水中清洗乾淨豬蹄表面的髒東西。
第4步，另起鍋放油，下入八角、桂皮、老薑，炒出香味後下入豬蹄，淋入少許的雙蒸酒，用鏟子把它翻炒一會，接著下入醬油把它炒至上色。
第5步，把炒好的豬蹄移到壓力鍋內，加入適量的水，倒入浸泡好的黃豆、南腐乳、柱侯醬，冰糖，蓋上鍋蓋用中火壓20分鐘。
第6步，20分鐘後打開鍋蓋，把壓好的豬蹄再次倒入鍋中，加入味精，雞精，開大火把湯汁收一下，直至湯汁收至變濃稠後即可盛出裝盤。
以上就是今天分享的美食做法，您學會了嗎？如果你對這道美食的製作方法有什麼更好的建議或者有更好的做法，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習和交流，喜歡的記得點個關注，分享一下讓更多的朋友們受益。