現在的社會是一個追求美的時代，大家對美的追求不分性別，不分年齡。對於很多的女性來說，保持年輕美貌是他們一直追求的事情。現在很多的女性為了保持青春不顯老，會花費大量的金錢去購買護膚品和藥物。其實不用那麼破費，生活中很多的食材都具有美容的效果。「天然黃體酮」終被發現！女生隔三差五吃，40歲了還不顯老！這種「天然黃體酮」就是生活中很常見的紅棗，紅棗具有美容養顏的功效，多吃還可以補血益氣。小編今天給大家介紹的就是美味紅棗的做法，大家快來看看吧。
自製紅棗酸奶
By 玉兒小廚房
配料：
全脂牛奶 1000毫升、紅棗 150克、原味濃稠酸奶 1盒、楓葉糖漿/糖 根據口味添加
烹飪步驟：
1.準備主要食材。
2.用吸管在紅棗的頂部旋一下，再撥出從對應的底部輕輕一捅，去除棗核。
3.去除所有的棗核備用。
4.去核的紅棗洗淨放入破壁機的料理杯中。
5.加入約500毫升的牛奶。
6.攪打成細膩的牛奶棗糊。
7.倒入鍋中，並加入剩餘的牛奶一起攪拌均勻。
8.燒開後繼續煮2-3分鐘。
9.放涼至手溫加入濃稠酸奶和楓葉糖漿（蜂蜜或者糖也可以）攪拌均勻。
10.倒入消過毒的容器裡放入烤箱中，開啟酸奶程序。約6-8小時左右就製作好了。
烹飪小貼士：
1.紅棗的量可以根據自己的習慣適當調整。2.若是用料理機打磨建議過一下篩。3.楓葉糖漿或者糖的用量，根據口味加，也可以做成原味的，食用時再添加。4.濃稠酸奶是發酵的引子，量多量少都可以，只是製作時間上有長短差異。5.煮牛奶棗糊時儘量用大一點的容器，牛奶沸騰後容易溢出，小心燙傷。6.剛做好的酸奶比較酸，冷藏後口感就好了。7.大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。8.紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
大家是喜歡吃紅棗，還是喜歡吃紅棗酸奶呢？
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