它含有「天然黃體酮」，女人隔三差五吃1頓，增加孕酮，更健康。最近我感覺身體不太舒服，再加上老想要個寶寶還一直不成功，索性就去醫院檢查了一次。醫生說我的孕酮特別低，為了增加孕酮，在飲食上就得多吃大豆異黃酮和天然維E的成分含量比較豐富的食物。因為它們可以幫助女性的身體產生比較多的孕酮，所以婆婆隔三差五就會給我做一道黃豆燉豬蹄，美味又營養。但是營養師大喬提醒大家：在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮可是不能單獨只在大豆中獲取，也可以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果，不會導致血糖大幅度波動。希望女性朋友多多注意自己的飲食，如果問題孕酮嚴重要儘早去醫院，孕酮太低有可能會導致流產！
黃豆燉豬蹄
By 美食每日～分享
配料：
豬蹄 適量、黃豆 適量、蔥 適量、姜 適量、八角 適量、桂皮 適量、生抽 適量、料酒 適量、老抽 適量、水 適量、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.豬蹄冷水下鍋，水開撇去浮沫，洗淨備用。
2.燒油放入冰糖炒至棗紅色，放入豬蹄，翻炒上色。
3.放入蔥姜，八角，桂皮，幹辣椒，生抽，料酒，老抽，清水沒過豬蹄，大火煮開，小火燉40分鐘。
4.放入黃豆，適量鹽，再燉20分鐘。
烹飪小貼士：
1、大豆是豆類中營養價值最高的品種，在百種天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不飽和脂肪酸，多種微量元素、維生素及優質蛋白質。大豆經加工可製作出很多種豆製品，是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。大豆富含蛋白質，且所含胺基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補充了穀類賴氨酸的不足的缺陷，所以應以谷豆混食，使蛋白質互補。2、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，起到雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女人更年期症候群症狀、延遲女人細胞衰老、使肌膚保持彈性、養顏、降低骨丟失，增進骨生成、降血脂等。
你所知大豆製成的食品有多少種呢？
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