藏在身邊的「黃體酮」被發現,每天吃幾顆養顏嫩膚,45歲不顯老

2020-12-19 騰訊網

藏在身邊的「黃體酮」被發現,每天吃幾顆養顏嫩膚,45歲不顯老。愛美是女人一生追求的事業,每位女性朋友都希望自己能夠留住年輕姣好的容顏,保持最好的精神狀態。今天,小編為大家推薦一種對皮膚好的食物,它就是鵪鶉蛋,非常適合女性朋友吃。

鵪鶉蛋含有大量的黃體酮,有益女性朋友健康,對身體有滋補作用,每天吃幾顆,皮膚白嫩光滑,氣色好精神足,年輕不顯老。我做了一道「肉末燒鵪鶉蛋」,鮮香解饞,開胃又下飯,好吃還營養,感興趣的女性朋友,千萬不要錯過呀!

肉末燒鵪鶉蛋

By 原味生活 家

配料:

鵪鶉蛋 20個、豬肉(瘦) 150克、蔥 適量、料酒 1勺、香醋 1勺、生抽 1勺、蠔油 1勺、花椒粉 2克、精鹽 適量、老抽 適量、姜 適量

烹飪步驟:

1.鵪鶉蛋煮熟去皮,劃幾道小口方便入味

2.豬瘦肉剁成肉末

3.鍋中燒熱油炒香蔥姜,下入肉末翻炒變色

4.加入料酒,香醋,生抽,老抽調色,花椒粉翻炒均勻,加入適量清水

5.放入鵪鶉蛋煮煮5-6分鐘

6.淋入少許水澱粉,翻炒至湯汁濃稠

烹飪小貼士:

1. 有的鵪鶉蛋表面有一層白白的膜,這代表著鵪鶉蛋很新鮮,能防止水分蒸發或微生物侵入。

2. 新鮮的鵪鶉蛋,外殼堅硬、呈灰白色,光澤度好,色澤鮮豔,有褐色斑紋。

3. 用手輕輕晃一下,沒有聲音的是新鮮蛋,有水聲的是陳蛋。

4. 將鵪鶉蛋放入水中,平躺在水裡的很新鮮,傾斜在水中的已存放3-5天,直立在水中的已存放10天以上,浮在水面上的可能已經變質了。

5. 保存鵪鶉蛋,大頭朝上,小頭朝下,蛋黃緊貼氣室,防止微生物侵入。

你有鵪鶉蛋的其他吃法推薦嗎?

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