孩子愛吃的蝦仁口蘑炒麵,簡單營養,鮮香味美,解饞的代餐主食

2020-12-15 楊爸的育兒經

大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子食用。


在我們的日常生活中,相信很多父母對於孩子的一日三餐都非常重視。

尤其是孩子剛剛接觸主食的時候,為了讓他能更好地吸收營養,很多父母都會把主食飯菜儘量做的葷素搭配以及鮮香味美。

其實相對於筆者來說,給孩子做的主食飯菜種類也非常之多,無論是米飯搭配還是麵食烹飪,家中的孩子都特別愛吃。

就好比今天分享的這款鮮蝦口蘑炒麵,筆者以非常簡單的方法把麵條,鮮蝦,口蘑三種元素合而為一。

不僅做到了葷素搭配,營養豐富,而且還把鮮香極致的口感融入其中。

如果你對今天這款美食也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:鮮蝦口蘑炒麵。

【準備原料】:鮮蝦10-15隻,口蘑八個,現成的雞蛋寬面120克,歐芹碎少許,一勺料酒,一勺蠔油,一克的鹽和雞精。

第一步:首先我們把鮮蝦去皮去殼去蝦線,留下蝦殼和蝦頭備用,蝦仁清洗乾淨;口蘑切成薄片,清洗乾淨備用。

第二步:鍋中準備300ml的沸水,把準備好的麵條放入其中,大火水煮三分鐘,撈出過涼水控幹備用。

第三步:鍋中加入適量的油,五成油溫倒入蝦頭和蝦殼爆出鮮味,而後撈出殘渣。

第四步:之後先倒入口蘑片翻炒一分鐘,再把蝦仁倒入鍋中,大火翻炒一分半鐘。

第五步:然後把準備好的麵條倒入鍋中,加入準備蠔油,料酒,鹽,雞精,大火翻炒一分半鐘後,撒上準備好的歐芹碎,就可以出鍋品嘗了。

相對於今天這款葷素搭配的簡單麵食來說,無論你是用掛麵烹飪還是現擀的面烹調,做出來的口感都是非常的營養又美味。如果您對今天這款美食也有一定興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡,如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識,不妨多多關注我吧!如果您對文中的介紹還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創,歡迎多多點讚、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。

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