「大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的寶寶食用。
在我們的日常生活中，相對於大人來說，無論是哪裡人，如果天天吃同一樣東西的話，不出一個禮拜，就會感覺滋味全無。
雖然筆者是一個南方人，天天也吃的白米飯，但好在每天的菜餚各有不同，所以家中的孩子也並沒有什麼吃膩之感。
但有時候，他對於天天吃白米飯也會有一些小嘀咕。
每當此時，筆者都會用一些麵食，來為他的主食代餐添加一些新花樣。
就好比今天分享的這款會炒鮮蔬義大利麵。
筆者以洋蔥，青椒，番茄，義大利麵作為主要烹飪原料，做出了一款軟嫩筋道又營養的素食美味。
別看這款美食幾乎沒有葷腥，但口感方面卻非常的鮮香味美。
如果您對今天這款美味也有一定興趣的話，不妨來看看它是如何烹飪的吧。
【美食名稱】：燴炒鮮蔬義大利麵。
【準備原料】：義大利麵120克，洋蔥半個，青椒一個，西紅柿一個，番茄醬一勺，白糖兩克，蠔油一勺，生抽半勺，鹽和雞精各半克。
第一步：首先準備一鍋300毫升的沸水，把義大利麵放入鍋中，開蓋用大火煮9-10分鐘，盛出備用。因為義大利麵質地比較硬實，所以需要長時間的水煮才能達到軟嫩可吃的狀態。
基本上只要能煮至下面這張圖的狀態就可以了。
第二步：在煮製義大利麵的時候，我們可以把番茄切成小塊，洋蔥和青椒適當切絲或切條備用。
第三步：鍋中加入適量的油，先把洋蔥倒入鍋中爆香，然後再加入一勺蠔油、一勺番茄醬，適當翻炒一分鐘。
第四步：隨後再把切好的青椒絲和番茄塊倒入鍋中，炒至番茄微微熟爛，時間大概2分半鐘。
第五步：最後把煮過的義大利麵、準備好的白糖，鹽，雞精，生抽，五毫升的清水倒入鍋中，翻炒兩分鐘就可以出鍋品嘗了。
相當於今天這款代餐美味來說，應該是很多孩子都願意嘗試一下的代餐美味。如果您對這款美味也感興趣的話，不妨自己在家動手嘗試一下吧。
那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細的解惑答疑，明天我們不見不散。