我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。 ——阿德勒
董卿，相信大家並不陌生。她是央視的一姐，曾主持過《中國詩詞大會》、《朗讀者》。熒幕前詩句信手拈來，憑藉深厚的文學底蘊，獲得一眾粉絲的支持、贏得在座嘉賓的熱贊，就連擁有「毒舌」稱號的金星都評價董卿：「她準確地向我們描述了一個什麼叫「腹有詩書氣自華」的古典美人」。
但是你們知道嗎，在鏡頭前自信滿滿意氣風發的董卿，竟然也會自卑。
曾在老友麥家 《人生海海》的新書發布會上，董卿提及了自己的童年往事，回想起父親對自己的種種嚴格，原本語氣溫和平靜的她，講到當時的情景時，情緒激動了起來，坦言：
「他對我的嚴厲和苛刻超出一般人的想像。她說自己一度很不能理解，為什麼父親會這樣？父親是一個知識分子，為什麼對自己的獨生女兒這麼苛刻？
極度自卑的童年
因為童年時期缺少認可和讚譽，她的心底至今缺少安全感，缺乏自信。
董卿父親的嚴厲，不只體現在打工上，還體現在生活細節中：「不要照鏡子，不要買新衣服，不能有任何的文體活動。每個寒暑假做兼職，幹賓館的清潔工，一天一塊錢，30天30塊錢。」
他嚴禁董卿照鏡子，有一句名言是：「馬鈴薯再打扮還是土豆，你還能照出什麼來？」
董卿一度落淚，坦言：
「我要比別人做得好很多很多，我才會有安全感。如果我跟別人差不多，或者說只好那麼一丁點兒，我就會非常不踏實，就覺得自己不行，所以我要比別人付出很多很多的努力，我要拿命去搏，要把事情做好，才會覺得我很踏實，我很安全。」
雖然後來的董卿懂了，這是父親愛她的方式，同時也是一份錯位的愛，這份陰影永遠無法磨滅，是童年在她身上留下的「後遺症」：自卑情結。
從來沒想過，「腹有詩書氣自華」的董卿，在鏡頭前完美從容的董卿，竟然也會自卑，但就是這種自卑的情節，不斷地鞭策自己，才促使她能有如今的成就。
就像《自卑與超越》深刻論述的：
我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。自卑感的存在並不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值。
▍選擇與自己和解《朗讀者》後，她將《自卑與超越》這本書讀了一遍又一遍，深受觸動，還在書頁上貼滿讀書標記。
坦言《自卑與超越》中所說的：「真正的自信需要來源於內在，認識到自己是獨一無二的，認識到自己的獨特性，才能夠給別人、給社會帶來的價值，這種基於自身的自信才是長久穩定的。」
自卑會影響我們構建自信自強的健康心理，還會直接影響我們的身體健康，甚至威脅自己的生命。
這裡再講個例子：阿德勒醫生他在幼年時期患上了佝僂病，看上去又矮又醜，又曾在5歲那年患上肺炎險些喪命，不幸的童年也使得他在兄弟們之間常感到自卑。但生活的挫折並未使他消沉，相反，他通過自己的努力不斷超越自己，後來他便決心要當醫師。
而他上學的時候成績非常的差，內心也自卑過，在父親的鼓勵下他才努力學習，成為班級成績優秀的學生。1895年，他獲得了維也納大學醫學博士學位，並成為一名醫生。
阿德勒醫生正是以自身為素材，通過大量自卑案例寫出了經典的《自卑與超越》一書，日本的「經營之神」稻盛和夫拜讀後也表示：不要同自卑感格鬥，而是坦然接受它，這樣反而會覺得輕鬆，這種態度是努力進步的起點。
阿里巴巴創始人馬雲是中國數一數二的企業家！他也曾因容貌醜陋被群嘲，當他超越自卑用真正的實力去證明自己時，別人對他剩下的只有崇拜。
由此可見：「人們對自卑感的態度是一把雙刃劍，用得好，它會重塑我們、助我們成功」。
所以有自卑心理的人不用發愁，我們都可以參照《自卑與超越》這本書，找到自己自卑的原因，用樂觀的心態改善現狀，控制自己的情緒建立自信心，要尋求合作夥伴，找到優越目標去一步步實現理想並超越自己，終會迎來自己的藍天麗日！
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