寶寶斷夜奶有多難？我用熬了幾夜的黑眼圈給你答案，趕快試試吧

斷夜奶想必是每個寶媽的心願，有幾個當媽的沒有看過凌晨1、2、3、4、5點的月亮？

餵夜奶、換尿布、哄睡，帶著黑眼圈到天明……幾乎成了寶媽們的常態。

在我家寶寶八九個月他自然離乳並逐漸接受喝奶粉時，我就想著下一步該給他斷夜奶，培養寶寶睡整覺，然而寶寶奶奶卻不肯了。

餵夜奶的媽媽

奶奶覺得就夜奶這個事情，是孩子自己什麼時候不要吃了就不吃了，而不是爸媽圖這個事情麻煩就能夠省了的，認為我們是在拿孩子做犧牲。

問題來了：夜奶真的有必要斷嗎？

經過查閱大量相關資料及綜合兒科醫生的看法和建議，得出的答案是：

寶寶六個月之後就可以斷夜奶，家長要逐漸培養寶寶睡整覺的能力。

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原因有以下：

• 夜奶容易加重寶寶腸胃負擔，引起消化吸收方面的障礙。

夜間各器官也需要好好休息調整，夜奶會使消化器官在夜間工作運轉，增加負擔。

夜奶增加寶寶腸胃負擔

• 夜奶會影響寶寶睡眠質量，使生長發育受到阻礙。

寶寶夜間喝數次奶，深睡眠的時間變少，影響生長激素的分泌，也不利於促進寶寶大腦發育。

睡整覺讓寶寶夜間生長更快，陪護者也能睡個好覺

• 夜奶對寶寶牙齒不好，容易導致蛀牙。

睡前寶媽會給寶寶清潔牙齒，夜間再喝奶會使奶液中的糖分留在牙齒中，長期易造成齲齒。

夜奶容易讓寶寶患上蛀牙

• 夜奶造成寶寶陪護者的睡眠不足。

如果陪護者是需要上班的寶媽和寶爸，則會影響白天工作效率。如果是奶奶或外婆，夜間睡不好，白天精力也會大不如前。

那如何斷夜奶呢？其實這個事兒並不難。

首先，要和家庭其他成員達成一致，告知寶爸、爺爺奶奶或外公外婆等其他看護人，寶寶半歲後斷夜奶是必須的，告訴大家原因，得到家人的理解和配合。

第二，在寶寶白天輔食、母乳或牛奶規律餵養的情況下，晚上睡前的那頓奶給寶寶喝飽，確保寶寶不被餓醒。

第三，延遲餵夜奶的時間。寶寶夜間醒了，如果只是哼哼唧唧，先觀察兩三分鐘，若還未入睡則輕拍、耳語等方式安撫，若哭鬧則試著摟抱、走動、哼唱等方式讓寶寶繼續睡下。若寶寶沒有停止的跡象，再讓他喝些奶。每次都延長餵奶的時間，這樣就逐漸減少了夜奶的次數。

第四，可用喝水代替喝奶或在牛奶中多加些水。經過我的觀察，我發現有時夜間我給昊昊喝的是水，他咕嚕咕嚕吞咽大半後，也會迷迷糊糊繼續接覺睡去。

第五，每次夜奶都減少奶量。寶寶夜晚其實並不需要喝很多的奶，每次減少之前一半的奶量，逐漸的讓他適應不喝奶也能睡覺的能力。減輕腸胃負擔和減少患蛀牙的風險。

通過以上斷夜奶的方式，一段時間後，我家昊昊從整個夜間要喝兩次奶（凌晨一兩點及五六點各喝一次）逐漸變為凌晨五六點喝一次奶。

最佳情況是可以到七點醒了才喝奶，實現了睡整覺的目的。

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寶媽們還有疑惑或者有更好的方法讓寶寶斷夜奶的，歡迎評論或留言哦！

我是昊媽，90後二胎準媽咪一枚，與大家分享育兒之道，如果您喜歡這篇文章，歡迎收藏並持續關注！