相信很多女性在懷孕之後，身體都會出現各種各樣的不適應和不舒服，於是對於了解不多的媽媽們就會非常擔憂，是不是自己身體出毛病了，會不會影響孩子，整天憂心忡忡，精神狀態也不好。
但其實孕婦很多身體症狀都是正常現象，不必要太過焦慮，當身體出現不適的時候，很多方面其實孕媽自己是可以處理和應對的，心態擺正就好。
一、孕期哪些身體不適是正常現象呢？
1、小腹位置疼痛
其實在懷孕不久，很多孕媽媽都會出現這樣的症狀，一般小腹疼痛一般持續的時間不會太長。主要是因為剛剛結合成功的卵細胞需要在子宮內部找一個最佳的位置紮根生長，所以這個時候的疼痛感都是來自子宮內膜的突起和破裂，這樣的不適也是孩子正常發育的信號。
2、骨盆位置痛感強烈
一般來說，骨盆有疼痛感都是因為孩子有一定的重量和體積之後，孕媽媽無論是什麼姿勢都不會很舒服，當整個重量壓在骨盆上，孕媽自然就會感覺到壓力和疼痛。
可能一些媽媽會認為是自己缺鈣，到時候孩子出生會很困難。但其實是在孕晚期的時候，孕媽媽的身體會分泌一種激素，使得骨盆位置軟化，更利於孩子出生。
3、乳房有腫脹疼痛感
相信有懷孕經歷的媽媽們都知道自打有了孩子，乳房就會始終有腫脹疼痛感，孕媽媽們也不必大驚小怪，因為是身體內激素的變化，使得乳房也跟著變化，而這根本原因只是孩子出生之後對奶水有需求，孕媽媽的身體需要提前做好準備，所以有一定的脹痛都是正常的。
二、孕媽媽如何面對這些疼痛和不適
1、產前的檢查需要足夠重視
因為產前的檢查是可以幫助孕婦了解自己身體的不舒服是正常的還是有其他的什麼原因，所以媽媽們對產前的各項檢查一定要耐心，而且保持一定的關注，如果有異常，要配合醫生的治療方案，防止孩子有任何意外。
2、注意食物的營養結構
孕期的自己是家裡寵兒是沒錯的，但是也不能任著自己的性子挑食和偏食。
尤其是對於一些纖維素和蛋白質含量高的食物記得要多食用一些，同時也要注意胺基酸和孕期專用葉酸等其他營養元素的合理攝取，可以在一定程度緩解孕婦身體的不適。
其實單純的孕期疼痛，孕媽媽們都是可以接受的，畢竟自己的身體裡有了一條新的生命，但是如果有了其他的症狀，比如流血、頭疼嚴重、甚至昏迷和暈厥的話，就要立即去醫院做檢查，確保大人和小孩都健康安全。