文/小陳茶事
家有一老如有一寶，現在的城市生活中，老人已經不是只有一位了。
而且老人家都會有些自己的小習慣，比如喝茶就是老人生活當中的一部分，很多老人都嗜茶。
但老年人真的適合喝茶嗎？
答案是適合喝茶。
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對老年人來說是需要的。
但更重要的一點是：喝茶也要看對象看情況。
特別是現在的老年人，身體容易有很多的疾病，如果沒有注意喝茶的方法，就很容易加劇身體的疾病。
接下來就看看哪些疾病適合喝什麼茶吧！
老年人由於生理機能減退，常有冠心病、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肥胖症等，患高血壓後容易引起心、腦、腎的合併症，如心絞痛、心肌梗塞、腦卒中、腎功能不全等。
老年人常見疾病一、高血壓
老年性高血壓患病率很高，約佔50%，其中多數為單純收縮期高血壓。
老年人容易得高血壓的原因如下：
(1)老年人喜食含鈉高的食品。因為老年人味覺功能減退
(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓。
(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。
(4)老年人的交感神經活動性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出。
降低血壓至達標水平和維持血壓的相對穩定，對降低老年人心血管病的發病率和病死率有十分重要的意義。深入了解患者血壓控制不良的原因對於控制高血壓非常重要。
適合老年人降血壓的茶——福鼎老白茶
想要降血壓首先要做的就是要學會控制自己的飲食，儘量少吃油膩的食物，合理控制飲食。
在控制飲食的同時還可以多喝福鼎老白茶，，注意是福鼎老白茶。
特別是老壽眉等茶，對於降血壓是有特別的作用。
這是因為老壽眉中的粗大的梗對於降血壓有輔助功效。
且喝老白茶不僅有降血壓的功效，還可以降血糖降血脂，一舉多得。
但要注意，喝老白茶是需要堅持，不是隨便喝2天就能馬上見效的。
老年人常見疾病二、冠心病
冠心病是老年人群常見的一種病，冠心病是冠狀動脈性心臟簡稱，對患者的危害很大，病情加重時會導致患者心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭，如果病情沒有得到及時控制，會導致患者猝死的可能，所以一旦患上冠心病，一定要及時到醫院治療。
茶能降低膽固醇的濃度，減輕動脈硬化程度，增強毛細血管壁的彈性，因而茶是防治冠心病的極好飲料。但冠心病人並不是任何品種的茶都可以喝，要根據自身的情況選擇合適的茶品，不要飲過濃的茶水。
茶能增強心室收縮，加快心率，濃茶會使上述作用加劇，血壓升高，引起心悸、氣短及胸悶等異常現象，嚴重者可造成危險後果。由於濃茶中含有大量的鞣酸，會影響人體對蛋白質等營養成分的吸收，也會引起大便乾燥。因此，冠心病病人宜清淡，不宜過濃。
在品種選擇上，要結合體質、病情，因人而異。一般而言，對陰虛火盛的人，宜用綠茶，特別是半生茶，如黃山茅峰、西湖龍井;脾胃虛寒、潰瘍病、慢性胃炎患者，宜飲用紅茶。
除了對症喝茶之外，你還要注意這些：
1、飯前飯後不喝
飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會衝淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等「茶醉」現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。
2、量多不喝
血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。
3、濃茶不喝
茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。
4、睡前不喝
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。 睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。
5、隔夜茶不喝
飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。
6、服藥不喝
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。
適當喝茶對人身體有好處，不同的茶其中的有效成分可以降低血壓，血脂，利尿助消化，醒腦提神，防輻射，預防和抗癌的等作用。是一種很好的保健飲品。老人常年喝茶的確有好處，比如軟化血管、清火、抗菌、降壓等等。
但要注意不要過濃，不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。
現在知道老年人的喝茶注意事項了吧，快回去提醒你父母，喝茶一定要規避這些誤區哦！
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