無論是上臺演講，面試，開會，或者只是跟人閒聊，不知道你有沒有這樣的經驗，就是一輪到你講話的時候腦袋就一片空白，不管是要你發表意見，還是別人讓我提問，讓你回答，總是吞吞吐吐，答非所問，然後事後才說要是那時候我們都冷靜下來好好的講，其實我是有很多意見可以發表的。
這次介紹這本書，《零秒反應力》就是教你如何對答如流，甚至像這本書的副標題所說的，腦袋一片空白也能迅速回答的能力。我相信說到「說話技巧「，」面試技巧「這類型的書大家一定都看過不少，通常都是暢銷排行榜大熱。事實上，看這麼多本之後就會發現這類型的書教的技巧他不是不實用，他可以馬上運用在實戰上，像是面試該如何準備，上臺前該如何克服緊張情緒、如何利用肢體語言等等的。
但是這本書讓我眼前一亮的地方就是，它講得更深一層。即從日常生活中的「深度思考力「開始著手，真正從根本改善你的談話能力。作者一開始就點明，在與人對談的過程中，會讓人質疑你最主要有兩個原因，第一就是因為你的思考不夠深入，第二則是沒有自信。
第1點， 思考不夠深入。
為什麼會被認為想的太膚淺，不夠深入呢？這是因為平常就沒有深度思考的習慣，所以面對別人提問的時候，也只能給出大家有眼睛就能夠看出來的見解。那為什麼思考僅止於表面？最大原因就是，將媒體所給予的訊息全部照單全收。比如說新聞上寫著臺灣正逐漸邁入高齡化社會，我不能只是想到：這個早就不是新聞啦，因為壽命延長啊，大家不生小孩高齡化也很正常嘛。而是我們應該更進一步思考，比如說進入高齡化社會之後，對年輕人有什麼影響？照這樣的發展，那三四十年之後自己老了的時候會怎麼樣？老人年金制度會不會走下去？
再舉一個例子，新聞報導說，「人工智慧時代要來了，有許多工作將逐漸被取代掉」。如果你只是跟著新聞的思路，那以後找工作就困難了。這就錯過了練習深度思考的機會。我們可以再往下想，具體哪些工作會取代掉？為什麼這些工作會被取代？這對於我的工作會有什麼影響？我該怎樣的具備什麼能力才不會被人工智慧取代，即便只想說一個延伸問題也好，嘗試著自己去思考的一個問題，你就已經比那些只會照單全收的人多鍛鍊深度思考力了。
培養深度思考能力，這不只是為了溝通能力打好基礎而已，對任何事物都能夠提出自己的看法，這種能力攸關個人生涯發展。如果對任何事情都毫無想法，只會說未來的事情誰也無法掌控，船到橋頭自然直，這種話那就是完全停止思考，如果我們稍微思考一下就能做到的預判都不做的話，他甚至連自己切身相關的議題都會漠不關心。
第2點，沒自信。
其實許多缺乏自信心的人，是因為從小就很少受到父母師長的誇獎，或是常常挨罵，長大了以後呢，就有那種沒自信的形象，他們常常會自我懷疑，很少給自己正面的鼓勵，即便他事情做得再好也是如此！這樣即使是事前做了充分的準備，也缺少一種講話的底氣。這時候呢，那些比你更有經驗的人發現之後就會開始咄咄逼人。就陷入一個惡性循環當中了。所以要提升在對談時自信，就要在準備的時候不斷地去假設。
假設聽完你報告之後，其他人可能會問什麼問題。如果對方提的問題原本就是先預想過，這時候在心理上就有一種，我就知道你會問這個的優勢。回答起來自然就會非常有自信。作者在書中提到一種簡單的訓練方法，能夠同時訓練深度思考的力量，提升應答時的自信心。
很簡單，只要一天準備10張紙，有任何想法、煩惱、點子，只要是你可以稍微延伸的主題，就把它寫在紙上。例如，我發現在百家號上我的女性關注者最多。而且年齡分布也相對較小。我就可以在標題上面寫，「為什麼關注我的百家號大多數年輕女性？」接下來在下面開始做延伸發想，「是因為這個平臺本身使用者就是年輕女性居多」，「針對這些跟蹤者，我的內容要做什麼調整才能引發共鳴？」「是不是要偶爾在上面開個直播？」注意在寫的時候，絕對不能花太多時間，基本上要控制自己在1分鐘之內寫完。
這是因為，在這個階段我們需要的是廣泛的發想，不能夠在每個只線上面寫的太深，一張一分鐘，一天10張，也就是每天只要花10分鐘的時間就能夠提升自己臨場應答的反應力，這其實是在替自己的談話內容，鋪下一張綿密的網。你每天這樣做，到時候別人提出任何問題，你就很容易找到和這個問題相關的內容，就因為你之前想過了，在心理上就佔了優勢，在應答上自然就會變得很有自信。
甚至更好的話，你能夠抽出時間，拿出其中一張來做練習，不管是找人聽你說，還是自己說給自己聽，試著用這張紙上所寫的東西說出一段完成的內容。你也可以把這個練習方法應用在實戰上面：在開會之前，先針對會議主題寫好一張，等其他人發表意見的時候，就不會毫無頭緒的亂講一通。我自己看這本書之前就已經無意中將類似的方法做練習。
我在路上突然想什麼主題，或者是別人可能會想問我什麼問題，我就開始自言自語做練習。但這是一個人的時候，比如說我在騎車的時候，反正旁邊沒人我就可以練習，把自己想到的內容給表達出來。可以盡情地去想各種表達方法，要舉哪些例子，甚至用什麼關鍵字來做主題圍繞都可以。
這本書雖然說是教你如何對答如流，但是書中大量的篇幅都不是在跟你說，「該怎麼講才會比較好」，反正大多數時間都在告訴你要「多鍛鍊思考能力」，通過準備與練習提升自信心，就像你平常就該做的準備工作。
很多人一想到我要提升說話能力，馬上去翻一堆相關的技巧書籍，然而學了一大堆花拳繡腿，到最後呢，只是讓你用更華麗的字眼、更誇張的動作來表達。但一切都還是要回歸到最根本的問題，那就是有沒有料？這本書，與其說是教你如何成為一個會說話的人，倒不如說是教人如何變成一個有料的人。當你本身就很常深入思考各種議題，只要加上一點點練習，就能夠很順暢的和人對答了。那些用字遣詞和肢體語言都只是錦上添花罷了，這本書提供了許多方法來幫助你成為一個有料的人，只要照著練習，你也能夠擁有「零秒反應力」。
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