給 0~5 歲孩子家長的積極養育建議（價值好文）

上周，聽了一個講座，講座最後一位兒童心理學家說了這樣一段話，讓我深受啟發。她大意這樣說：

早教機構最大的競爭者是高知識水平的媽媽，因為我認為在早期教育中，一個是了解大腦本身發育的規律，另一個是給予孩子高質量陪伴，這對他們發展是最重要的。

美國發展心理學家黛安娜·鮑姆林（Diana Baumrind）也曾提出權威性的養育方式，對孩子成長最有利。因為這樣的父母願意傾聽孩子的問題，能給孩子提供溫暖、積極的反饋，並能通過明確的標準給予孩子支持，就好像活躍在孩子生命中的權威成長顧問。

誠然，積極的教養方式讓孩子受益良多，那該怎麼做呢？很多家長需要像指南一樣的建議。為此，我們編譯了美國疾控中心（Centres for Disease Control and Prevention）為 0~5 歲孩子父母提供的積極教養Tips，希望能給到你一些幫助。

0-1 歲

在寶寶出生後的前 6 個月，母乳可以滿足寶寶的所有需求。在 6-12 個月大的時候，寶寶會從健康的固體食物中學習到新的口味和質地，但母乳仍然是寶寶的重要營養來源。

寶寶出生後的第一年，重要的裡程碑體現在：寶寶開始集中視力、伸手、探索和了解周圍的事物，以及邁出第一步、第一次微笑，揮手「再見」等等。

兒童的大腦發育，包含記憶、語言、思維和推理的學習過程，學習語言不僅是發出聲音，咿呀學語，傾聽、理解、認識人和食物的名稱，都是語言發展的一部分。

積極育兒Tips——

• 和寶寶說話。她會發現你的聲音能讓她平靜下來。
• 當寶寶發出聲音時，通過重複聲音和添加單詞來回答。這將幫助他學習使用語言。
• 給寶寶讀書。這將幫助她發展和理解語言和聲音。
• 給寶寶唱歌，給寶寶放音樂。這將幫助寶寶培養對音樂的喜愛，有助於他的大腦發育。
• 讚美你的寶寶，給她很多愛的關注。
• 花時間擁抱和抱著寶寶。這將幫助他感受到被關心和安全感。
• 在寶寶警覺和放鬆的時候和寶寶玩耍。仔細觀察寶寶是否有疲倦或挑剔的跡象，讓她可以休息一下。
• 用玩具轉移寶寶的注意力，當寶寶開始活動和接觸到不應該接觸的東西時，要把他轉移到安全的地方。
• 照顧好自己的身體、精神和情緒。養育寶寶是一件很辛苦的事情!當你自己感覺良好時，更容易享受新生兒的快樂，做一個積極的、充滿愛的父母。

1-2 歲

到了第二年，寶寶開始學習走路，對自己和周圍的環境都會有更多認識，也開始具有強烈的探索欲望。

在此階段，寶寶也會表現出更大的獨立性，開始出現了挑釁行為。他們還會從圖片、鏡子裡認出自己，模仿他人，特別是成人和大孩子的行為，這是一種重要的學習能力。

同時，1 歲多的寶寶也能認識熟悉的人，物體的名字，並開始咿呀學語，能聽從父母簡單的指令和指示。

積極育兒Tips——

• 媽媽給學步的孩子讀書
• 每天給你的學步寶寶閱讀。
• 讓她幫你找對象，或說出身體部位和物體的名稱。
• 和寶寶玩配對遊戲，比如形狀分類和簡單的拼圖。
• 鼓勵他去探索和嘗試新事物。
• 通過一起去公園郊遊或乘坐公共汽車，鼓勵孩子的好奇心和識別常見物品的能力。
• 鼓勵孩子的獨立性，讓他幫助自己穿衣和吃飯，以鼓勵他的獨立性。
• 對孩子想要的行為做出回應，而不是懲罰不想要的行為（只使用非常短暫的時間）。經常告訴或示範孩子應該做什麼，而不是告訴他應該做什麼。
• 通過與幼兒交談，幫助發展幼兒的語言，並在她開始說的單詞中加入一些單詞，以幫助發展他的語言。例如，如果您的寶寶說 「巴巴」，您可以回答說：」是的，您說的沒錯，那是一個瓶子。」

2-3 歲

隨著寶寶長大，越來越渴望獨立，2 歲的寶寶通常被稱為「Terrible two」，可怕的兩歲。

然而，這對家長和幼兒來說，可能是一個令人興奮的時期。寶寶將經歷巨大的思維、學習、社交和情感變化，這有助於他們探索新的世界，理解其意義。

在這個階段，兒童通常能按形狀和顏色對物品進行分類，可以模仿大人、玩伴的動作，並能夠表達各種情緒。

積極育兒Tips ——

• 你需要安排一個特別的時間和孩子一起看書。
• 鼓勵孩子參加假裝遊戲。
• 和孩子一起玩巡遊或跟在領隊後面。
• 帶孩子去散步或騎馬車，幫助孩子探索周圍的事物。
• 鼓勵孩子告訴你他的名字和年齡。
• 教孩子唱簡單的歌曲，如Ity Bitsy Spider，或其他有文化的兒歌。
• 當孩子聽從指示，並表現出積極的行為時，要注意表揚他，而對於挑釁的行為，如發脾氣等，可以限制其注意力。教寶寶用可以接受的方式來表達他的不滿。

3-5 歲

當孩子們長到幼兒期，他們的世界就會開始開放。

3-5 歲的寶寶，會變得更加獨立，也開始更多地關注成人和家庭以外的孩子，有積極探索探索和詢問周圍事物的欲望，你將聽到孩子口中的「十萬個為什麼」系列提問。

這個階段，與家人和周圍人的互動，將有助於塑造他們的個性和自己的思維和行動方式。在這個階段，孩子可以學習騎三輪車；會安全使用剪刀；注意到男孩和女孩的區別；會幫助自己穿衣服和脫衣服；會和其他小朋友一起玩；會回憶故事的部分內容；會唱歌曲等等。

積極育兒Tips ——

• 繼續給孩子讀書。帶孩子去圖書館或書店，培養她對書的熱愛。
• 讓孩子幫忙做一些簡單的家務。
• 鼓勵孩子和其他孩子一起玩。這有助於他學會分享和友誼的價值。
• 在管教孩子的時候，要明確和一致。向她解釋並表明你對她的期望行為。每當你對她說 「不 「的時候，就跟進說他應該做什麼，而不是做什麼。
• 幫助孩子培養良好的語言能力，用完整的句子和 「長大了 「的話語對他說話。幫助他使用正確的單詞和短語。
• 當孩子不高興時，幫助孩子完成解決問題的步驟。
• 給孩子有限的簡單選擇（例如，決定穿什麼衣服，什麼時候玩，吃什麼零食）。

小 結

父母是孩子人生的開端，希望這些建議能讓爸爸媽媽了解多一些孩子發育的規律，養育輕鬆一些。

文章編譯自：https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/