新年做蛋卷,卷出好福氣,這款小食寓意好又營養,看一眼都會做

2020-12-24 花兒的美食廚房

終於,來到了2019年,這裡祝福朋友們新年快樂,萬事順心!

昨天花兒沒有更新文章,這一天,因為身邊的朋友都有不錯的好運氣,正好一起慶祝。上午做頭髮,家門口經過光顧的那家美髮店,老闆剛剛做了父親,一向內向的老闆特意穿了紅色衣服,還給到店的顧客準備了熱咖啡和瓜子,我們這些幾年的老顧客也正好沾沾他的喜氣,送上祝福。

晚上給一位多年的好友慶祝生日,在每年的最後一天過生日,辭舊迎新,有著不同的感覺。吹蠟燭、吃蛋糕、許心願,這些看似儀式性的流程,卻因為家人、朋友的陪伴,有著全新的意義。

新年第一天,想著和朋友們分享什麼食譜呢?一道有著「紫氣東來」、「元旦快樂」意味的迎新年小食——紫薯蛋卷,和大家分享!

新的一年,咱們把過去不開心的事情都畫上句號,開始嶄新的一頁,有夢想就有希望,就了希望也就有了前進的動力!

2019,我們一起加油!

【紫薯蛋卷】

需要準備:

小紫薯3個

雞蛋3個

酸奶2大勺

食用油、白糖

做法:

1、這樣的小紫薯,選擇3個,去皮切塊蒸熟。

2、趁熱把紫薯塊碾碎,因為紫薯的甜度不同,這時候嘗嘗,如果不夠甜,加少許白糖。

3、雞蛋3個打散後過細篩,可以讓煎出來的蛋皮更細膩。

4、用平底不粘鍋,刷一層食用油,記得這時候不開火,要等到蛋液都倒入,平鋪後再開火。

冷鍋煎蛋餅是關鍵,且開火後也要保持小火。如果入鍋煎之前就燒熱鍋,那蛋皮很容易煎糊。

5、等20秒左右,用鏟子把蛋皮四周滿滿饞起,迅速翻面,再等20秒即可,將蛋餅倒在面板上。

6、碾碎的紫薯很鬆軟,不成形,所以卷蛋餅是卷不起來的,所以加入兩大勺的牛奶或者酸奶。這次花兒放的是酸奶,感覺口感很不錯。

7、將紫薯泥平鋪在蛋皮上,用勺子碾平,輕輕捲起來,再切成寬度相同的塊狀即可。

【花兒】

資深獨立美食原創撰稿人

國家一級公共營養師

多媒體平臺籤約作者

全球自媒體權威管理機構克勞銳籤約媒體人

健身達人(2017香山50超級越野賽女子組亞軍、2018幽州古道越野賽30公裡女子組季軍)

中央電視臺、北京電視臺、陝西電視臺等

多檔美食節目特邀嘉賓

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