剛看了個提問,想起個個案,有感而發。
發出才發現標題黨了。只說了嫉妒會產生的問題,並沒有給出應對方法。
講真,我認為應對方法因人而異。每個人的人格特質不同,生活環境不同,面臨事件不同,順藤摸瓜找到根源才能解決問題。這也是心理諮詢為什麼要一對一諮詢的原因。
但好歹也開了頭,就講一些我見過的、用過的、有過成效的方法吧。
嫉妒心每個人都有,大多數成年人都能隱藏的很好。
一、小寶寶的嫉妒心一般比較可愛:
老師跟小紅說話了,我也要跟老師說話,於是老師身邊出現一圈嘰嘰喳喳的小麻雀。
媽媽陪弟弟睡覺不理我,我生病、我尿床、我哭鬧,媽媽就會放下弟弟過來看我了。
媽媽誇哥哥掃地了,我也會,我還會擦桌子,就是把水倒在桌子上,然後拿紙蹭。
……
這個時候,適當利用,你會有個乖巧的寶寶。可不是攀比哦,「你看他怎樣怎樣,你怎樣怎樣」這種句式堅決不可以出現,更別說添加些表情眼神。完全不可以!!!
1、「老師特別喜歡聽你們說話,但是你們一起說話太吵了,我們玩遊戲好不好。」這是轉移嫉妒心。
2、有了二寶媽媽要格外的對大寶好,讓大寶知道有了弟弟,媽媽也會跟以前一樣愛我。這是放下嫉妒心,
3、誇,使勁誇:「看見寶寶們這麼努力幫媽媽做家務,媽媽特別開心。」注意,誇需要強化的事件,不要虛誇,什麼乖啊,聽話啊,不要!誇有禮貌就是有禮貌,誇做家務就是做家務,誇看書就是看書。總之,對事不對人。這是利用嫉妒心。
這個階段,你還需要做一件事,就是教孩子正確認識各種情緒,不僅僅是嫉妒。你可以用繪本講給他聽
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二、孩子長大了,有時候他會回來說:「班裡xxx真煩人,吧啦吧啦吧啦」(當然,以後我會說說怎麼讓孩子在你跟前無話不談)如果孩子說:他有什麼了不起的,那麼嘚瑟。支起你的耳朵,需要注意的事件來了。旁敲側擊下,他究竟有什麼了不起,大概就是你家孩子介意的嫉妒的。
小鹿同學比較胖,不擅長跑步,所以對跑了第一在他跟前嘚瑟的朋友很是不忿,一度想跟人家絕交。當他認識到自己在嫉妒的時候,哈哈大笑,然後說:「我就這麼點本事啊。」於是,我們趁機跟他提出每天跑一會兒,他就答應了,以前可是堅決不要。前幾天回家高興得不得了,說是跑了全班第一,然後又說「我覺得他們沒有認真在跑,可是就算這樣,我也很厲害了,xxx才跑了第二!」。趕緊誇啊,順便捋捋因果,因為努力練習跑步,所以進步了。他認可,後來有一次跑了第二,第一是xxx,回來說,沒事兒,我再跑跑就追上他了。
提醒認識情緒,提供解決方案,督促幫助實行方案,及時鼓勵進步。
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情緒是陪伴孩子一生的朋友,正確認知,及時調整,會讓孩子活得容易一些,開心一些。
調節孩子心理,並不為別的,只求他們能愉快開心的面對人生,不是嗎?
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