-
筋膜沾黏,讓你毛病不斷!
筋膜「沾黏」，會阻礙血管與神經的傳導，甚至壓迫、扭曲它們。筋膜「沾黏」發生的部位，全身都有可能。目前常見的慢性疾病、慢性疼痛與退化疾病，起因其實都由微細的筋膜「沾黏」開始。許多未能自常規醫療方式取得完整療效的睡眠障礙，皆來自「筋膜沾黏」。★當「筋膜沾黏」發生於胸腹等部位時，會導致消化道、心臟、排洩、動眼、呼吸、生殖〈性〉，甚至肝、腎功能障礙。許多未能自常規醫療方式取得完整療效的內科病症，皆來自「筋膜沾黏」。腹部器官之間本應該是滑溜的，做各種日常活動時，器官彼此間可以靈活地挪位移動。但是，當沾黏形成時，器官之間會黏附在一起，或是與腔壁黏附。
-
溫升豪脫衣秀肌肉展刀工
記者許逸群／新北報導藝人溫升豪與黃鐙輝看似形象南轅北轍，私底下卻是如假包換的好朋友。兩人日前一起上澎恰恰節目《話山話水話玲瓏》透露對彼此的看法，溫升豪表示7年前一起拍戲時覺得黃鐙輝很拚命；黃鐙輝則覺得溫升豪人帥、會演戲與唱歌，待人又非常和氣，實在很難得。溫升豪與黃鐙輝私下是超級好友。
-
你如果經常感到腰無力酸痛,看看是不是你的足弓塌陷了!
你是否工作中常常需要要「站著」忙東忙西，每次沒有站多久，腰部就感到無力或酸痛，讓人很想馬上就坐下來休息…請留意! 這有可能和「腳板太塌陷」有關，也就是你的足弓塌陷了。正常腳板較「正」時：除了有較明顯足弓外，整個下肢連帶骨盆都相較能維持在「穩定」且「正確的位置」，此時，我們的腹內壓(腰部核心)比較容易被誘發出來，我們的腰會比較有力(不容易酸痛)。
-
溫升豪:與其不斷曬娃不如把生活顧好
溫升豪這幾年到大陸發展，前兩年都在異鄉過年，談到去異鄉發展，頗有感觸：「如果家裡可以，誰願意離鄉背井？」他也以臺商做譬喻，藝人跟臺商一樣去大陸發展，藝人低著頭在異鄉尋找機會，卻被貼上「賺人民幣」標籤，不太公平。
-
2個動作測試「關節健康度」,一套小練習放鬆酸痛僵硬的雙手!
所以，如果你是上班族、學生黨、女性、手部勞動者等，或者時不時出現手部酸痛的，最好測一測↓↓↓2個動作 測試手部健康程度 測試一：握拳尺偏試驗（Finkeisten test）[1]如果以上2個測試，讓你感到手部疼痛難耐，不適感強烈，建議儘快去看醫生了！
-
腳膝蓋酸痛無力怎麼辦告訴你腳膝蓋酸痛無力的6大原因
膝蓋酸痛無力是怎麼回事？膝蓋比較脆弱，出現問題很常見。但關鍵是要及時控制，防止病情進一步惡化，治療膝蓋酸痛無力的症狀，首先要了解原因，然後對症治療，才能徹底解決疾病。2.膝蓋酸痛無力是怎麼回事：腎陽虛膝蓋酸痛無力考慮為腎陽虛，腎陽虛的症狀為腰膝部酸軟,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為「寒」的症狀。可以吃點六味地黃丸調理，生活中多吃一些補腎食品如乾貝、慄子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建議平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量。
-
用生命拍戲的三位明星,最後一位年僅28歲意外身亡
在生活工作中常常會因為各種意外導致身體受傷，如在工作崗位上被機器設備弄傷，切菜被刀劃傷，運動中扭傷或者摔傷，明星也和普通人一樣，在工作中受傷的事情也是屢屢發生，4月3日蕭亞軒就公開了自己半年前頭受傷的照片，傷口足足有五釐米長，來呼籲大家尊重生命。
-
十字韌帶的故事
Derrick Rose 受傷的原因可以分為下列幾點：1,落地習慣(落地策略)Derrick Rose 有個不好的習慣，經常在起飛後的落地會單腳直挺挺往下插每個人其實各有習慣的方式，例如「翻滾吧男孩」型的，會在碰撞後落地採用翻好幾圈的方式來使衝擊力分散掉，說到這邊各位腦中是否浮現出一些畫面了呢？ 如果你不想那麼花俏，基本上落地後順勢多走幾步來卸力也是不錯的。
-
讓嘴角沾黏薄薄的鹽,品嘗「中國味」的西班牙小菜
導讀：讓嘴角沾黏薄薄的鹽，品嘗「中國味」的西班牙小菜：噴火馬鈴薯與小烏賊Patatas Bravas＆ Baby Squid （上）
-
專業瑜伽師:「小腹凸、屁股大其實都是因為骨盆不正……」
當你感到全身酸痛，甚至是婦科疾病，其實都跟骨盆有很大的關係！日常的姿勢不正確，像是翹腳、駝背、聳肩都容易造成身體骨盆歪斜、肌筋膜緊繃，而「肌筋膜」是一種結締組織，包覆在全身的肌肉、內臟和神經血管上，其中有六條也都與骨盆相關，所以身體經常感到胸悶、背痛，甚至水腫、小腹十之八九是因為骨盆不正造成！這兩個瑜伽動作都能有針對腿部水腫、小腹凸問題，一起來看看...
-
溫升豪火場走戲不靠替身!《火神的眼淚》封街3天動員百人
製作人李志薔也有感而發分享：「劇中溫升豪、林柏宏從彩排、走位到實際拍攝，全都親自扛人爬樓梯，前前後後扛了10幾次，為了呈現劇中的專業動作和態度，很多動作的細節都不斷向消防顧問確認，所有人都被這群演員的專業和認真的態度感動。」▲溫升豪從走位到彩排，全都認真演出。
-
全身酸痛無力怎麼解決
成都西南腦科醫院 顱內腫瘤、腦血管等神經外科疾病診治 全身酸痛無力怎麼解決？
-
顛覆還是意外:前交叉韌帶股骨止點解剖新研究
圖 2 ACL 股骨止點示意圖（圖片來源於[3]）在膝關節伸直位時，ACL 纖維基本平行，呈帶狀，股骨止點處韌帶組織較寬較薄，在向脛骨止點移行中逐漸變窄變厚，在脛骨止點後緣附近最窄，之後韌帶呈靴型向前延伸，止於脛骨。
-
韓瑜溼身肩靠黃少祺:要往生 自曝「拍戲定律」!
《一家人》150集播畢後，由《金家好媳婦》接檔播出，藝人韓瑜也告別「曉春」角色，改投入飾演菜鳥化妝師「陳芷琳」的拍攝上。平時常透過社群網站分享生活點滴的她，10日發文自曝「拍戲的定律」，直呼「要往生」，點名黃少祺說：「你是災難製造機嗎？」
-
全身酸痛、無力?或是這4個原因造成的,趁早處理
生活中有不少人莫名感覺到全身酸痛無力，長時間有這種不良症狀最好及時檢查身體，判斷酸痛無力的具體原因是什麼，如果是某些健康問題出現，及時應對很重要，否則長時間處於肌肉酸痛的狀態中沒有採取合理的應對措施，生活質量會降低，幹擾正常的工作。可見，全身酸痛無力並非小問題，及時處理很關鍵。
-
渾身酸痛無力,不瞞你說,3個原因是「主使」,早了解少猜疑
1、運動量突然增加渾身酸痛無力的症狀可能是有很多原因導致，在大多數情況下，都是由於運動量突然增加導致的，如果有些人身體抵抗力特別差，缺乏運動，那麼在激烈運動後就會出現渾身酸痛無力的情況，這樣情況的出現一般是學生比較多，因為很多學生都會進行體育測試，在體育測試過後就會出現渾身酸痛無力。
-
每天捧著手機劃劃點點 小護士左手無力指尖發麻
畢擎主任說，一開始，他有點想不通，是什麼原因導致現在左手出問題的年輕女性這麼多？直到一個多月前，一名護士也來找他看左手無力、指尖麻木的問題，才終於揭開了這類病人得病的病因。換了iPhone6 Plus半年 小護士左手得了腕管症候群和腱鞘炎「這位護士來找我，說3個月前，她的左手開始出現指尖麻木的症狀，拇指也很不靈活，握不住東西，開車時把著方向盤都有吃力的感覺。一趟車開下來，需要用右手按摩左手拇指、食指和腕部很長時間才能緩過來。
-
隋棠將赴內地拍劇 稱最完美搭檔是溫升豪
網易娛樂5月6日報導 （文/粵港報導組 APPLE 報導）隋棠因出演《痞子英雄》、《那一年的幸福時光》、《犀利人妻》、《偷心大聖P.S。男》等劇集大受好評，內地人氣也急升。日前，她亮相廣州，出席巧合服飾2012秋冬新品發布會時透露，《犀利人妻》電影版將很快跟大家見面。
-
日語「勉強」「泥棒」意思跟你想的不一樣?5個讓人超意外的日文
像是日文的「丈夫」的意思是結實，就跟中文不一樣。去日本旅遊時不注意的話，會產生許多誤會。「樂吃購！日本」這次要介紹5個日本常用，但和中文意思不一樣的日文單字「勉強」、「迷惑」、「検討」、「泥棒」、「看病」，看完這篇文章就不怕鬧笑話啦！▋為什麼漢字詞彙的日文，意思跟中文差這麼多？