孩子多大可以吃肉，怎樣更容易吸收營養？漢中大唐母嬰告訴你

2020-11-01 聊聊嬰幼兒

孩子逐漸長大，父母又有了新的煩惱，什麼時間段給孩子添加肉類食品比較好呢？吃太早害怕孩子消化不良，吃晚了又害怕孩子營養跟不上。漢中大唐母嬰育兒師這樣說，從一開始就應該給孩子增添肉類的輔食。

畢竟有不少人會覺得應該先給孩子吃蔬菜、水果，再吃肉，也有的人認為，孩子腸胃不好，無法消化肉類，不會太早給孩子吃肉。要知道一點，肉對孩子的生長發育來講是真的很重要，大唐母嬰育兒師表示孩子到六個月後，母乳中含鐵量已經遠遠達不到孩子生長的需要。

這個時候，肉類是鐵的來源，有效預防孩子貧血。如果不想給孩子吃豬肉，可以給孩子吃一些魚肉、牛羊肉等，能夠促進孩子的視覺發育以及大腦發育。很多父母會表示不敢給孩子吃肉的根本原因在於會覺得孩子消化能力差。

其實，只要父母將肉類很好地處理了，就能讓肉類中的營養更好吸收。說了這麼多，什麼階段給孩子吃肉較好呢？七到二十四月的孩子最先添加的輔食應當是富含鐵的食物，比如米粉、肉泥，七到九月每天要進食近五十克的肉類。

也就是說從能吃輔食的時候開始，就要給孩子一開始添加肉類輔食。很多父母表示如何給孩子吃肉類？新手媽媽可以根據孩子的年齡變換肉類形狀，需要符合不同月齡的孩子咀嚼需要，又不會給腸胃造成太大負擔。

很多父母會說要不要給孩子喝肉湯？漢中大唐母嬰育兒師表示，儘量給孩子吃肉不要喝湯，肉湯的脂肪含量比較高，營養完全比不上肉。儘量給孩子換著吃肉，不要因為孩子喜歡，就給孩子單一的吃肉，要保證營養物質的多樣性，也是為了防止孩子挑食！

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