氣質是女人魅力的源泉，氣質是女人生命的動力，氣質是女人靈動的美感，氣質是女人職場制勝法寶。做一個有氣質的女性，不爭不搶，不驕不躁。韶華易逝，容顏易改，優雅的氣質才是女人的魅力所在。皮膚是人體面積最大的器官。一個成年人的皮膚展開面積在2平方米左右，重量約為人體重量的16%。最厚的皮膚在足底部，厚度達4毫米，眼皮上的皮膚最薄，只有不到1毫米。女人每天一碗銀耳羹，美容養顏，15分鐘就搞定！
【主料】幹銀耳半朵，蘋果1個，枸杞10粒，冰糖適量
1、銀耳用淨水泡軟，撕成小片，蘋果削皮去核切成小丁，枸杞洗淨。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品，很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。
2、將所有食材放進料理機裡，倒入500lm淨水；銀耳潤燥，紅棗補血，蘋果富含纖維素，粉健康哈～微酸的蘋果，甜甜的紅棗配上糯糯的銀耳，唇齒留香。冰糖品質純正，不易變質，除可作糖果食用外，還可用於高級食品甜味劑，配製藥品浸漬酒類和滋補佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
3、放入適量冰糖；啟動料理機的米糊功能，20分鐘後程序完成；倒出來就是一杯甜糯可口的銀耳羹，非常適合春天的一道美味，不僅可以配麵包當早餐，還能當下午茶甜品。怎麼樣？簡單吧！用這個方法，不僅營養不流失，簡單快手，而且口感甚好。真的是想吃就能吃到咯！
6、蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等作用，多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。銀耳中富含膠質，可以潤澤肌膚，袪除面部色斑。另外還要經常對皮膚進行保養；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗面奶洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營養型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方面要少吃易引起過敏的食物。皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。