以下常見的帶娃方式，容易讓孩子長成小矮子，很多家庭都踩雷了

文\好孕姐

常見普遍的帶娃方式，並非都是好的。作為家長，還是要有一定的分辨能力。

小侄女今年4歲多了，但卻比同齡孩子矮了一大截。這讓嫂子很鬱悶，因為她和大哥都不低，為啥女兒卻不高。而且，還比起他孩子矮，到底是為什麼呢？

我們都知道，身高這回事，7分靠父母遺傳，3成靠後天養成。先天因素無法改變，後天因素卻相當關鍵。就像小侄女，遺傳來自父母的基因確實很優秀，但因後天忽略一些因素，造成了「小矮子」。而小侄女之所以比同齡孩子矮，根本原因出現在父母身上。

嫂子會做飯，但這個做飯僅限於做的飯可以吃，而並非好吃。大哥在家的時候都是大哥做飯，大哥不在家，就嫂子做飯。大人能不挑食，但孩子容易吃不下。很多時候，侄女都吃不下媽媽做的飯。吃不飽就餓，因此就吃零食。時間長了，這孩子對零食毫無抵抗力，對媽媽的飯則更加抗拒了。

零食好吃，卻沒什麼營養。小孩子又處於補充營養，長個的關鍵階段。當營養不良時，自然就影響長個了。

因此，這些常見的帶娃方式，就容易讓孩子長成小矮子，很多家庭都踩雷了，希望沒有你。

常見卻錯誤的帶娃方式

▶不吃飯就讓吃零食

大多人都知道零食不好，偶爾吃可以，但若經常吃，很容易造成營養不良或是肥胖。但某些家長和老人卻絲毫認識不到零食的危害，就像我嫂子一樣。

有這些想法的家長，一定得及時糾正。零食可以吃，但不能經常吃。因為零食裡有很多化學添加劑，雖對身體無害。但時間長了，會造成孩子營養不良，容易長不高。因此，家長要合理控制孩子的飲食，零食可以吃，但要控制量。

▶動不動就大補

有些家長太過於注重孩子的營養，所以動不動就會大補。從食補到藥補，毫不吝嗇。孩子正在長個，確實要吃一些好的，多補充營養。但若天天大魚大肉，孩子無法消化，那就拔苗助長了。而且，還給娃吃補品。好幾千的補品，成箱成箱地往家裡搬。

心是好的，事卻是錯的。為什麼呢？首先，吃太多高營養的，不好消化，給腸胃造成負擔。其次，營養過剩，易肥胖。而肥胖，會引起xing早熟，反而長不高。這就告訴家長，凡事要適量。

▶過度保護，精細養

身邊一個朋友是醫生，並且有潔癖，外人去他們家，需要穿鞋套，沙發上需要墊布。就像我去她家，需要自備一套衣服，不能穿著在外面跑的衣服，進入他們家。因此，她對孩子要求也很嚴格，娃非常愛乾淨，玩具每天都要消毒。像是地板、沙發也是天天消毒。

可她家孩子卻經常生病，抵抗力極差。一出門，就容易生病。由此可見，過度保護並非好事。如此精細養，反而讓娃容易生病。經常生病的孩子，怎麼可能長得高？

如何養育，才是最好的帶娃方式？

▶飲食方面

關於飲食，家長們有一個誤區，那就是一定要吃得多。其實不然，兒科專家崔玉濤在他的書中曾寫過，吃得多不如吃得好。怎樣才算吃得好呢？其實很簡單，首先，綠色健康，講究食物的烹飪方式。孩子腸胃虛弱，所吃的食物儘量要好消化一些。因此，少吃油炸食物。炒菜的過程中，少放油。

此外，注意食物的種類，儘量豐富一些，這樣能夠保證營養攝入均衡。

▶睡眠

現在的孩子普遍的睡得較晚，就像有些孩子，晚上10點還在外面玩。家長因為各種原因無法早睡，可以理解。但孩子若到點了還不睡，容易造成睡眠不足，影響第二天的學習和狀態。此外還容易長不高，抵抗力的下降，免疫力低下，容易生病等問題。

因此，一定要讓孩子保證充足的睡覺，要睡好睡香才可以。

▶運動

運動過程中，身體會分泌多巴胺，從而讓人覺得快樂。能增強抵抗力，讓他們少生病。因此，要督促孩子運動，讓他們體驗到運動的快樂。

帶娃不是件容易的事，因此要注意很多問題。以上幾個「雷」，家長要儘量避開，如此才對娃最好，要不然孩子以後就長成小矮子了。

【話題討論：你們「踩雷」了嗎？】

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者，歡迎關注【好孕】，你想了解的科學備孕、孕產護理、寶寶健康、成長發育，都可以在這裡找到答案。